อยากตัดใจจากคนที่แอบชอบ

อยากถามคำถามครับ
เกลินๆก่อน 
-ผมแอบชอบผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเคยอยู่โรงเรียนเดียวกัน แต่ตอนนี้แยกย้าย ไปอยู่คนละโรงเรียน 
(เจ้าตัวเคยชอบผมอยู่ แค่อาจจะปลื้มๆแต่ตอนนั่นเขินเลยตีตัวออกห่าง ) 
แล้วเมื่อเดือนที่แล้ว ผมก็เลยคิดหนัก เพราะอยากลองจีบ อยากไปต่อดู แต่ก็ไม่กล้าเพราะกลัวนก ผมเลยลองทักไปเปิดใจดู เพราะถ้าเลิกชอบแล้ว ผมจะได้ไม่หวังอะไรมาก แล้วผลก็คือ เธอได้รักใครสักคนไปแล้ว ผมแบบเศร้ามาก ร้องไห้อยู่เป็นวันเลย 
แล้วก็พยายามตัดใจ และบอกตัวเองว่ามันเป็นไปไม่ได้ 
ต่อจากนี้คือคำถามนะครับ
1.ทุกคน move on ยังไงถ้าเจอเหตุการณ์ประมาณผม
2.ใช้เวลานานไหม
3.ขอวิธี move on ที่น่าจะได้ผลที่สุดด้วย
*ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคนที่มาตอบกระทู้ด้วยครับ*