เคยเป็นกันไหมคะอยู่แบบไม่มีความสุขแต่มันก็ไม่ได้ถึงขั้นเรียกว่าทุกข์มากมาย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 28 ปีทำงานอยู่บริษัทแห่งหนึ่ง ทุกๆวันมีความรู้สึกว่าไม่อยากไปทำงาน หัวหน้าดีทุกอย่างค่ะเพื่อนร่วมงานก็งั้นๆ แต่มีความรู้สึกว่าไม่อยากไปทำงาน แค่รู้ว่าพรุ่งนี้ต้องไปทำงานแล้วพรุ่งนี้ต้องเจออะไร ต้องมีความรู้สึกนอยด์ๆอึนๆ บอกไม่ถูกค่ะแต่อยู่กับครอบครัวก็มีหัวเราะบ้างยิ้มบ้าง พยายามทำทุกอย่างให้เป็นปกติมันไม่ได้ถึงขั้นทุกข์อกทุกข์ใจมากมายแต่มันก็อยู่แบบไม่มีความสุขมีวิธีรับมือหรือแก้ไขปัญหานี้ยังไงบ้างไหมคะ เพราะตัวเองก็มีภาระที่ต้องดูแลครอบครัวตัวเองจะออกก็ไม่ได้ กลัวว่ากำลังเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า