ทานน้ำมันปลาดีจริงไหม? ทานยี่ห้อไหนดี?

เราสงสัยว่าการทานน้ำมันปลามันแตกต่างหรือดีกว่าการทานปลาเป็นตัวๆยังไงเหรอคะ แล้วมันดีกับสมองเหมือนที่แบรนด์ต่างๆโฆษณาไว้มั้ย 
อีกเรื่องนึงคือถ้าเราอยากลองทานน้ำมันปลา เราจะเลือกแบรนด์ไหนที่คุ้มค่ากับสารอาหารที่จะได้ดีคะ โดยราคาไม่แพงเกินความจำเป็น
รบกวนด้วยนะคะทุกคนนน