การนอนตื่นเช้ามากไปมีผลเสียป่าวครับ

"..ร่างกายเสื่อมก็ช่างจิตเราต้องไม่เสื่อมตาม.." "..ร่างกายมีสภาพแต่จะต้องตกไปในกระแสของความเสื่อมถ่ายเดียว แต่ส่วน "จิต" จะไม่ตกไปอย่างนั้น จะต้องไหลไปสู่ความเจริญได้ตามกำลังข

เราบอกก่อนนะคะ ว่าเราต้องตื่นแต่เช้า ตี 5 ทุกวันเพื่อทำของไปขายและไปโรงเรียนต่อ เริ่มเลยนะคะ คือถ้าเรานอน3ทุ่ม เราจะตั้งนาฬิกาปลุก ตี 2 ตี 3 และตี5เพื่อตื่น เราตั้งตี2 เพราะเรารู้สึกว่า (เออเหลือเวลาน

นอน23:30ตื่น6:00คิดว่าเพียงพอมั้ยครับในวัยรุ่น

ในตามีแสงวาบๆเหมือนฟ้าแล่บในตาข้างขวาค่ะ แล้วมีสีอื่นปนๆอยู่ด้วยจะเป็นอะไรไหมคะ ส่วนตัวเราเป็นโรคนอนไม่หลับค่ะจะหลับช่วง 00:00-04:00ตลอดเลย แล้วต้องตื่นตี5เพื่อไปร.ร ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหม เป็นเพราะตาล้าร

สวัสดีครับ ขอถามอะไรหน่อยครับ ปกติผมเป็นคนที่ชอบนอนดึกๆ ช่วงประมาณตี1-3กว่าเกือบทุกวัน เห็นว่ากันว่าถ้าเรานอนไม่ตรงเวลา23:00จะทำให้ร่างกายส่งผลเสียใช่ไหมครับ แล้วถ้าผมนอนตอนตี1ตื่นประมาณ9โมงเช้านี่ นั

ช่วงนี้รู้สึกเบื่ออาหารจากเคยกินวันละสามมื้อ ลดมาวันละมื้อสองมื้อ มีโอกาสป่วยเป็นอะไรบ้าง กินก๋วยเตี๋ยวตอนประมาณ 16:00-17:30 หลังจากนี้ก็ตีสาม ส่วนมากหลับก่อนเพราะง่วงก็ไม่กินเลย ตื่นเที่ยงวนไป

พึ่งเจาะมาได้สัปดาห์เดียว ไม่นอนทับเลย ล้างน้ำเกลือทุกวัน แต่มือเผลอโดนวันละครั้งสองครั้ง อยากตีมือตัวเอง ตอนแรกน้องเป็นเกล็ดสีเหลืองๆแห้งๆ คันๆ แต่วันนี้ดูกลายเป็นแบบนี้ แบบนี้คือเป็นหนองใช่มั้ยคะ แล

บอกก่อนว่าก่อนหน้านี้เรามีอาการหลับยากอยู่แล้วแน่ถ้านอนก็จะนอนนานมาก 10 ชม.ได้  แต่ช่วงนี้ นอนตีหนึ่งตีสอง ตื่น 05:00-06:00 ตลอด เท่ากับได้นอนแค่ไม่กี่ ชม.เอง แต่ก็ไม่ได้ง่วงอะไร จนมาเมื่อวานตื่น

อยากจะถามว่ามีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ เราอยากรู้ว่ามันจะเป็นอันตรายหรือป่าวว. เรามีอาการหัวใจเต้นแรงตลอดเวลา ใจสั่นจนนอนไม่ค่อยหลับ นอนหลับยากมากง่วงเพลียแต่นอนไม่หลับค่ะ บางครั้งใจสั่นรู้สึกคลื่น

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาการนอนหลับ ปัญหาคือ การที่ผมงงกับตัวเองตอนตื่นว่าเมื่อคืนผมนอนแล้วยังหรือเเค่หลับตาเฉยๆ เป็นมา 3-4 วันแล้วอาการเป็นดังนี้  -ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น รู้สึกเหมือนเมื่อคืนยังไม่ได้