จะมีความมั่นใจในตัวเองยังไงคะ?

คือเราอยากรู้ว่าการสร้างความมั่นใจในตัวเองขึ้นเรื่อยๆค่ะ พอดีเราเป็นคนอ่อนไหวกับคำพูดคนอื่นง่ายมาก บางครั้งที่เค้าพูดเล่นหรือพูดแกล้งเราเล่นๆแต่เราก็ไมไ่ด้สนุกกับคำพูดของเค้าเลยทั้งยังอยู่ในขณะที่เรากำลังสร้างความมั่นใจในตัวเองกลับมาอีกครั้ง เราโดนว่าโดนด่าว่าเราเอ๋อ เราดำ เรียกเราว่าอีเขียว เรียกเราว่าไอ้หมู คือเราไม่เข้าใจว่าแค่เราดำเราไม่สวยเราไม่ขาวเราดำแล้วเราถ่ายรูปไม่เป็นโพสท่าไม่เป็นแค่นี้ก็ว่าเราเอ๋อ เราดำแล้วหรอ เราอยากรู้วิธีกำจัดคำพูดที่พวกเขาพูดออกมาโดยไม่คิดถงความรู้สึกของเราออกไปยังไงดี เราจะตัดคำพูดของเค้าออกจากสมองเราไม่ให้บั่นทอนจิตใจเรายังไง เราโดนเปรียบเทียบมาตั้งแต่เด็กเรื่องสีผิว ทั้งยังโดนคนรอบข้างล้อเราไปอีก เราไม่ไหวกับแบบนี้แล้วจริงๆ เราเคยคิดอยากจะฆ่าตัวตายมากๆ...แต่ก็อยากจะเห็นอนาคตของตัวเองในวันข้างหน้าอีกครั้งเหมือนกัน เราเคยลองทุกวิธีที่พยายามจะไม่สนใจกับคำพูดพวกเค้าแล้ว แต่มันก็ไม่ได้...เราเลยอยากจะขอวิธีจากคนอื่นๆที่เค้ามาอ่านเรื่องราวของเรา พอเราอยากเปลีายนตัวเองก็มีปัญหามาให้เราท้อตลอดเลย เราสู้แล้วทุกอย่างจริงๆ...