ธรรมะยามเช้า ก่อนหลวงปู่ฉันเช้า 20 ก.ค.2563
เมื่อเริ่มปฏิบัติถ้าจะไปให้ถูกทาง คือ ให้ฝึกดูแปลงร่างกาย ของเราและเขาให้เป็น ธาตุ 4 มองเห็นเราก็ประกอบด้วย ดิน น้ำ ลม ไฟ
เขาก็ประกอบด้วย ดิน น้ำ ลม ไฟ เท่าเทียมกันไปหมด
แล้วจึงมาดูอายตนะ รับรู้ตามความเป็นจริง เมื่อรู้แล้ว ให้แปลงเป็นกุศล หากรับรู้สุข ก็ให้สาธุ หากรับรู้ทุกข์ก็ให้สาธุ
เมื่อรู้กายจนแจ้งแล้ว จงเคลื่อนมาดูใจ มาดูจิต ให้แจ้งตามกันไป
ให้มั่นดูจิต ดูใจ เจริญภาวนา เมื่อเกิดมาแล้ว ให้เร่งความเพียรในการศึกษาใจของตัวเองให้แจ้ง
หากถามว่าให้เร่งความเพียรเท่าใดนั้น พระอาจารย์ตอบว่า "พระพุทธเจ้าตรัสว่า ให้เร่งความเพียรเหมือนไฟไหม้เส้นผม"
เป็นคำสอนที่สั้น แต่ทว่าเมื่อนำมาปฏิบัติรู้สึกได้ถึงความเบาสบายทั้งกาย ทั้งจิต
คำสอนหลวงปู่แว่น วัดดอยธรรมเจดีย์