ขอ Howto ลืมความทรงจำกับแฟนเก่าหน่อยค่ะ

อยากลืมความทรงจำต่างๆที่เคยเกิดขึ้นกับแฟนเก่าค่ะ เขาเป็นแฟนคนแรก เรารักเขามาก ภาพต่างๆที่เคยทำด้วยกันมันแวบมาในหัวตลอด รวมถึงความรู้สึกดีๆตอนนั้นด้วย ภาพที่เราไปบ้านเขาอยู่กับเขา กลับบ้านกับเขา พอคิดและรู้สึกมันก็ทำให้เกิดความคิดถึงขึ้นมา ทำให้เราเศร้าเพราะมันกลับไปเกิดขึ้นไม่ได้อีกแล้ว เรารักเขามากค่ะ แล้วเราก็คิดถึงเขามากด้วย ทำยังไงให้ปล่อยวางดีคะ ว่ามันเป็นอดีตที่กลับมาไม่ได้แล้ว คิดถึงช่วงเวลานั้น คิดถึงเขามากค่ะ เราค่อนข้างผูกพันธ์กับเขามาก อยากได้แนวคิดดีๆที่ทำให้เราอยู่กับอดีตพวกนี้ได้แบบไม่เศร้าค่ะ