หบังแท้งบุตรยังมีน้ำนมไหลทำยังไงดีคะ

ขอถามแม่ๆหน่อยค่ะพอดีพึ่งแท้งบุตร😩ได้มา3วันแล้วมีน้ำนมไหลออกมาจากเต้าควรทำยังไงคะแต่ไม่ได้รู้สึกปวดที่เต้านมนะคะต้องบีบออกไหมรึเดี๋ยวจะหยุดไปเองรบกวนแม่ๆช่วยหน่อยแล้ววิธีดูแลร่างกายหลังแท้งบุตรหน่อยค่ะต้องดูแลร่างกายยังไงให้ดีขึ้นพร้อมกับสภาพจิตใจ(╥﹏╥)