ทำยังไงให้กดดันกับคนที่ด่าเราคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนที่ไม่ค่อยยุ่งหรือบูลลี่ใครอยู่เเล้วถ้าไม่ชอบจริงๆ เพื่อนมันชอบหาปัญหามาให้เราไม่ทางใดก็ทางนึง เเค่อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธียังไงเพื่อรับมือกับคนประเภทต่างๆคะ?