จะทำให้เราเป็นคนเลิกใช้อารมณ์ยังไงดี ?

เราเป็นคนขี้หงุดหงิด ขี้โมโห แสดงออกทางสีหน้า ท่าทางทุกสิ่งอย่าง บางทีก็พูดจาทำร้ายแฟน ทำร้ายจิตใจ แต่เราไม่ได้ตั้งใจจริงๆ ตอนนี้เหมือนเราจะเสียเขาไป เขาเริ่มจะทนไม่ไหว เราอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีพอสำหรับเค้า ไม่อยากเสียเขาไป


ปล. เราเป็นโรคซึมเศร้า แต่เราไม่เคยอยากจะเอาโรคมาอ้าง เราก็พยายามรักษาตัวให้ดีที่สุดแล้ว แต่เหมือนแฟนจะเอือมระอาไปแล้ว ช่วยทีค่ะ