จากกันทั้งที่ยังรัก มันเจ็บนะ

อยากเลิกกับแฟนเพียงเพราะเราไม่ได้เรียนปริญญาตรีเหมือนเรา อีกอย่างเรากังวัลเรื่องครอบครัวด้วยเพราะครอบครัวเราไม่ชอบคนที่ไม่ได้เรียนอย่างแฟนเก่าเขาไม่โอเคเลยที่แฟนหยุดเรียนมาทำเซเว่น ครอบครัวเราไม่ได้ดู

ฟังเพลงเศร้าบ่อย เอามาถามหน่อยดีกว่า . . ระหว่าง "หายไปเฉยๆ" กับ "บอกข้อเสีย" (หรือข้ออ้างอะไรสักอย่าง) . . จบแบบไหนเจ็บกว่ากัน . .

อยากทำใจให้ได้ค่ะ แบบว่ายังกลับมาเป็นเพื่อนกันได้อีกครั้งถึงจะเลิกกันไปแล้ว

เรารู้สึกแค้นใจแฟนเก่าที่ทำให้เราเศร้าเสียใจอยู่บ่อยๆ ทั้งๆ ที่เราซื่อสัตย์กับเขามาตลอด แต่มันมั่วกาม:) จนเรามีรอยแผลที่ขาไม่รู้ติดโรคจากมันมาหรือเปล่า ขอวิธีล้างแค้นทีค่ะ รวมถึงเพื่อนเลวๆ ที่ไม่เคยพู

เคยรู้สึกกมั้ยครับ ว่าเวลาเรารักและไว้ใจใครสักคน เค้าต้องนอกใจเรา ทั้งที่เรารักเค้าคนเดียว หรือเดี๋ยวนี้เราต้องไม่ให้ตัวเองได้รักใครง่ายๆ เลย ...

มีวิธีตัดใจมั้ยคะ ไม่อยากหวัง ไม่อยากคิด เค้าชอบมาทำดีด้วยแต่คงผิดที่เราเองที่คิดไปไกล เหมือนรู้ตอนจบอยู่แล้วว่าจะเป็นยังไง แต่ไม่อยากเจ็บอีกซ้ำๆ

→ สะท้อนตัวตนและประสบการณ์ชีวิต

การเยียวยาความทุกข์ด้วยการยอมรับความจริง คือการเปิดใจรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ฝืน ไม่หนี และไม่หลอกตัวเอง การยอมรับเป็นจุดเริ่มต้นของการเข้าใจว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ แต่เราควบคุมใจตัวเองได้ หา

เราควรจัดการความรู้สึกอย่างไรคะ คือไปรับรู้มาว่าแฟนเก่าของแฟนมีแต่คนรอบข้างชอบ กลับกันกับเรามีแต่คนรอบตัวเกลียดเรา นินทาเราค่ะ ทำไมผู้หญิงคนนี้ถึงดีกว่าเราในทุกๆ เรื่อง นอกจากแฟนจะรักเขามากกว่าเราแล้ว