มีใครเคยเป็นไหมคะเวลาเหนื่อยๆจะชอบมีความรู้สึกแย่ๆหรือความคิดด้านลบเข้ามา

คือช่วง3-4วันมานี้เรารู้สึกเหนื่อยไม่รู้ว่าเหนื่อยอะไรนะคะ อยู่ดีๆก็รู้สึกเหนื่อยรู้ท้อรู้สึกอยากร้องไห้แล้วก็ร้องออกมา เราเลยหาอะไรทำมันก็ดีขึ้นมาหน่อยแต่ความรู้สึกนี้มันก็กลับมาอีก เราเลยลองเลิกเล่นโซเชี่ยวมันก็เหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ไม่เลยจะไประบายกับใครมันก็อธิบายความรู้สึกไม่ถูก ตอนนี้ก็พยายามหาอะไรทำเพื่อไม่ให้ตัวเองอยู่เฉยจะได้ไม่รู้แย่หรือความคิดด้านลบเข้ามาในหัว ทุกคนทำไงให้หายจากความรู้สึกแบบนี้คะ