ประจำเดือนไม่มาเพราะนอนดึก?

คือช่วงปิดเทอมจะใช้ชีวิตแบบผิดๆคือปิดเทอม3-4เดือนจะนอนเช้าหรือหลังตี2ตี3ตลอดบาฃครั้งก็ไม่นอนไปนอนเที่ยงๆบ่ายๆ ทำแลบนี้ตั้งแต่ปิดเทอมยันเปิดเทอมก็ทำมันเหมือนชิลแบบนี้แต่ร่างกายมันไม่ชิลทำให้เหมือนผิดปกติ หนูไม่เคยเพสสัมพันธ์บางครั้งวันนึ่งจะตื่นบ่ายไม่ก็ต้องทำธุระ8-9โมฃทำให้นอนนิดเดียว ตอนไปโรงเรียนก็นอนหลังตี2ตี3ตื่น6โมง คือสิวก็มาน้ำหนักขึ้น แต่ประจำเดือนไม่มามาแต่ตกขาว ต้องทำยังไงคะ ปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันยังไงคะ