[CR] รีวิวหนังสือ Into the magic shop

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้มีหนังสือเล่มนึงที่ชอบมาก ขอมารีวิวแนะนำให้ลองอ่านกันนะคะ

หนังสือ: Into the magic shop (เราทุกคน ล้วนมีร้านเวทมนตร์ อยู่ในใจ)
เขียนโดย: ดร. เจมส์ อาร์. โดตี



เล่มนี้ตอนแรกแค่เห็นหน้าปกกับชื่อหนังสือก็รู้สึกว่า"อยากอ่าน"แล้ว ซึ่งเนื้อหาหลักของหนังสือเป็นการบอกเล่าถึงวิธีผ่อนคลายความเครียดด้วยการฝึกสมาธิ พร้อมกล่าวถึงระบบการทำงานของร่างกายว่าเป็นอย่างไรในสภาวะที่เราตึงเครียดและผ่อนคลาย รวมไปถึงการทำงานที่เกี่ยวโยงกันของสมองและหัวใจ เป็นการเปิดเผยความลับของสมองและวิธีขัดเกลามุมมองที่เรามีต่อตนเองและผู้อื่น เพื่อช่วยในการฝึกควบคุมอารมณ์ตนเอง ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญสำหรับรับมือกับสิ่งต่างๆที่จะผ่านเข้ามาในชีวิต

หนังสือเล่มนี้ยังทำให้เห็นความสำคัญของอีกสิ่งหนึ่งคือ ความสามารถที่จะเชื่อในตนเองและยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่อยากให้เราประสบความสำเร็จ และเราจะอยู่กับความจริงโดยไม่ตอบสนองด้วยอารมณ์ได้อย่างไร


หัวใจ อวัยวะที่ไม่เคยหยุดทำงานตลอดชั่วชีวิตของคนๆนึงและอาจเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงผู้คนเข้าหากัน
บางครั้งเราอาจรู้สึกเจ็บหัวใจได้ ในยามอกหัก รู้สึกเหมือนมันแตกเป็นเสี่ยงๆ เมื่อถูกปฏิเสธ อับอาย หรือถูกลืม และในยามนั้น ยามที่หัวใจของเรารู้สึกถูกบีบจนแน่น เหมือนถูกขังและหดเล็กลง ภายใต้ความกดดันไม่ว่าจะจากความรักหรือความทุกข์ที่รุนแรง หากเราเปิดรับและปล่อยวางกับสิ่งที่เกิดขึ้น หัวใจของเราจะเปิดกว้างออกและไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

เป็นหนังสือที่ทั้งให้แง่คิดและแบ่งปันความรู้สึกดีๆอันเปี่ยมล้นเลยหล่ะ

ติดตามอ่านรีวิวหนังสือเล่มอื่นๆได้ที่: https://flashideas.co/
Facebook: https://www.facebook.com/flashideas/