ข้อเท้าพลิก

เมื่อหนึ่งอาทิตที่แล้ว ผมจะเดินออกโรงเรียนกับเพื่อนแล้วผมไปเดินตรงพื้นดินที่มีหลุม แล้วผมเดินตกและข้อเท้าพลิก และบอม ตอน3-5วันแรกมีอาการปวดและลดลงเรื่อยตามวันเวลา แล้วผ่าน1อาทิต2วันแล้วไม่มีอาการปวดแต่ยังบวมอยู่ อยากทราบว่าอีกกี่วันหายและทำอย่างไงให้หายบวมเร็วๆ