มีเป็นมั๊ย? โกรธจนน้ำตาไหล

คือเราเป็นคนหนึ่งแหละ ที่โกรธแล้วชอบน้ำตาไหล คืออารมณ์เราแบบโกรธแล้วพยายามควบคุมตัวเองไม่ให้อาละวาด คือควบคุมบางทีต้องต่อยกำแพง หรือบางทีไม่เจ็บตัวคือไม่หายอะ แล้วน้ำตาไหล คือไม่ได้อยากร้องไห้นะเว้ย  มันไหลมาเองอะ มีวิธีแก้ไหมคะ?