ระหว่างกินแต่อาหารที่มีประโยชน์กับฉีดผิว อันไหนเห็นผลดีกว่ากัน

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากทราบจริงๆ เราเคยฉีดผิวมาเดือนนึงก็เห็นผลว่าดีขึ้นอยู่ระดับนึง แต่ด้วยราคาที่รู้สึกว่าแพงเกินไป เลยอยากถามว่าระหว่างกินน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย และกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ อันไหนเห็นผลกว่ากันคะ