หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนกี่ชั่วโมงถึงเพียงพอสำหรับเด็กมอ.ปลาย
กระทู้คำถาม
อยากทราบครับเคยนอน9ชั่วโมงตื่นมายังเพลียมากเลยคระบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วัยเรียนต้องนอนกี่ชั่วโมงต่อวันครับ?
ผมนอน5ชั่วโมง มันน้อยไปมั้ยครับ บางที ผมตื่นมาแล้วมันปวดหัว
สมาชิกหมายเลข 1325507
เรื่องเกี่ยวกับการนอน
คือผมสงสัยว่าการนอนหลับให้เพียงพอคือต้องนอนเร็วตื่นเช้าหรือแค่นอนให้ครบ8-10ชั่วโมงครับ อยากรู้จริงๆ
สมาชิกหมายเลข 6680119
ถ้าตื่นแล้วควรนอนต่อมั้ย
ผมอายุ 14 ครับ ผมเคยได้ยินมาว่าถ้าตื่นนอนแล้วไม่ควรนอนต่อเพราะมันไม่ดี แต่ผมนอนไปได้แค่ 6 ชม.เองครับควรนอนต่อ หรือไม่ต้องนอนต่อหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6365970
ถ้านอนเพียงพอ แต่นอนไม่ตรงเวลาร่างกายจะยังเจริญเติบโตอยู่มั้ย
คือผมนอนวันละ6-8ชม.ตลอด แต่เวลาที่นอนจะเป็นช่วงตี2จนบางวันก็เพิ่งจะได้นอนตอนเช้า อยากทราบว่าจะมีผลยังไงบ้าง เพราะถึงพักผ่อนเพียงพอแต่ร่างกายจะเจริญเติบโตอยู่มั้
สมาชิกหมายเลข 5367790
นอนเช้าหลายๆวันอยากนอนไม่เกินเที่ยงคืน
ดีครับ ผมเป็นคนชอบนอนเล่นมือถืออ่ะครับยาวนานมากจากสักเที่ยงคืนจนตีสามตีสี่ ผมอยากปรับการนอนใหม่ครับเริ่มจากตรงไหนก่อนดีครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 5661678
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
เรื่องเอาถุงนอนไปในเขาชนไก่
เขาชนไก่ ปี3 สามารถเอาถุงนอนที่ไม่ใช่เป็นของที่ซื้อในศูนย์ฝึกรด.ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8388071
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนกี่ชั่วโมงถึงเพียงพอสำหรับเด็กมอ.ปลาย