มีใครเคยเทรนกับพี่หลินมั๊ยคะ

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

เราเป็นคนที่สนใจจะเริ่มมาเล่นเวทอย่างจริงจังแต่ประเด็น ยังไม่มีพื้นฐานที่จะสามารถเล่นเองได้ แล้วความรู้น้อยมากในด้านนี้ สนใจจ้างเทรนเนอร์มาสอนพื้นฐาน การเล่นที่ถูกต้อง สัก 3 เดือน หลังจากนั้นก็จะเล่นเ

เราเรียนจบวิทยาศาสตร์การกีฬา แต่ไม่ได้เก่งเรื่องเทรนเท่าไหร่ ถ้าเราอยากเริ่มทำงานที่ฟิตเนส มันยากไหม

ปกติเล่นฟิตเนส เล่นเองหรือใช้บริการเทรนนิ่งกันครับ และคิดว่าเทรนนิ่งจำเป็นต่อการเล่นฟิตเนสมากแค่ไหนครับ

คือเรามีเทรนเนอร์อยู่คนนึง ก็สนิทกันเหมือนเพื่อนนั่นแหละ เวลาเราโพสไรในเฟสเขาจะเข้ามาไลค์มาเม้นมาปั่นๆแทบทุกโพส แต่ช่วงนี้เราต้องหยุดเทรนกับเขาไปแบบไม่มีกำหนด เพราะกลัวโควิด จะรอให้สถานการณ์ดีขึ้นก่อน

สวัสดีค้า เราน้ำหนักหายหลายโล แต่สัดส่วนไม่ลง เพื่อนๆบอกว่า กล้ามเนื้อหายไป เราเลยอยากหาคนเทรนลดน้ำหนักแบบออนไลน์ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ เราเป็นคนที่ นอนไม่เป็นเวลา ไม่รู้สาเหตุ เวลานอนเลื่อนไปเรื่อย แ

อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบยกเวทน่ะค่ะ ใครมีสถานที่หรือเทคนิคแนะนำสำหรับคนเริ่มต้นก็เข้ามาพูดคุยกันได้นะคะ