ซาหริ่มไม่มีช้อน

เมื่อก่อนจขกท. ก็ใช้มือล้วงหยิบกินตรงๆ เป็นคนที่ชอบกิน พวกขนมถุงๆมาก บางทีนั่งกินไปทำงานไป ดูทีวี ดูหนังไป รู้สึกว่าไม่สะดวก มือเลอะจะเล่นโทรศัพท์ ใช้คีบอร์ด จะหยิบ จะจับอะไร ก็ต้องเดินไปล้างมือก่อน

ปกติ จขกท เป็นคนที่ชอบทานก๋วยเตี๋ยว เพราะได้ซดน้ำซูปหอมอร่อย ๆ ปกติเวลาสั่งก๋วยเตี๋ยวมาทานก็จะซดน้ำเกือบหมดทุกที น้ำก๋วยเตี๋ยวหอมหวานอร่อยดี ปกติจะเป็นคนไม่ค่อยปรุงเพิ่มอยู่แล้ว เพราะคิดว่าในน้ำซุปเข

แจกสูตรวุ้นมะพร้าว ส่วนผสม 1. กะทิ 250 มล. 2.น้ำเปล่า 250 มล. 3. น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ 4.เกลือ 2 หยิบมือ 5.ผงวุ้น 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำผงวุ้นผสมน้ำในหม้อรอซัก 10 นาที เพื่อให้ผงวุ้นอิ่มน้ำ จากนั้นตั้งไฟคนจ

เกริ่นก่อนว่าดิฉันให้ความสำคัญในเรื่องของ การแยกอุปกรณ์การทานอาหารร่วมกับผู้อื่นมากซึ่งเป็นนิสัยส่วนตัวที่มีมาตั้งแต่เด็ก ไม่ว่าจะเป็นกับคนในครอบครัวก็ตาม แยกทุกอย่าง ช้อนกลาง แก้วน้ำ หรือแม้กระทั้งกา

มาร่วมแชร์เทคนิคในการลดน้ำหนักกันค่ะ ในกระทู้นี้ขอเป็นเทคนิคเล็กๆน้อยๆ ที่จะเพิ่มเติมเสริมระหว่างวันได้นะคะ ที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายและคุมอาหาร ที่เราใช้ประจำคือ 1.เคี้ยวข้าวอย่างน้อย 50 ครั้ง

ขนมเป็นถ้วยๆสีเหลืองๆไข่ไก่ ก้นเป็นสีดำๆเวลาจะกินต้องคว่ำถ้วยแล้วหักพลาสติกที่ก้นถ้วยเอาช้อนตักกิน