หายใจไม่ทั่วท้อง

คือผมหายใจไม่ทั่วท้องอะครับไม่รู้ว่าเป็นอะไร ทรมานมากเลยครับไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเป็นโรคอะไร เวลาทำอะไรเพลินๆก็ปกติ แต่พอกลับมาคิดเรื่องหายใจก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม ไม่รู้ว่าเป็นโรคจิตรึป่าว หรือเป็นโรคอะไร ขอคำเเนะนำด้วยครับ