มีวิธีการอย่างไร ที่จะออกจาก โลกการพนันออนไลน์

มีใครเป็นเหมือนผมบ้าง  แต่ก่อนไม่เคยเข้าใกล้ โลกของการพนัน  แต่  เพราะ  สังคมทุกวันนี้   ไปทางไหนก็เห็นแต่คนเล่น  ครั้งหนึ่ง ได้มีโอกาศนั่งดูเขาเล่น   ปั่น สล็อต  ตาล่ะ3 บาท  เข้า ฟรีเกม ได้ 600-900บาท  สักพักเข้าอีก  เราก็เริ่มคิด  ถ้าเราสมัคร  เราก็มีโอกาศได้เหมือนเข้า  จึงก้าวเข้ามาในวงการ  พนันออนไลน์  โดยเริ่ม จากตาล่ะบาท  ได้มาหลักร้อย  พอได้ร้อย  อยากได้พัน ก็เลยเล่นตาล่ะ10บาท  แต่......มันไม่เป็นเหมือนที่คิด  เสียคับ  อ้าว  ต้องตามส่วนที่เสีย  เติมเข้าไปใหม่  ก็เสียเหมือนเดิม  สักพักเสียงข้างหู   สมัครเวปใหม่  คราวนี้  ได้เหมือนที่เขาบอก แต่  ก็กลับไปเป็นหนังม้วนเดิม   พอเงินหมด  ปีศาจเข้าร่าง  บัตรเครดิตมี   ถอนมาตามทุน   ยิ่งหนักกว่าเก่า  เงินเดือนออก  เอาล่ะ  กูมีทุนล่ะ  จ้องได้กำไร    ทีนี้ล่ะ  เสียไม่รู้จะเสียยังไง  ยืมทางนู้นมาใช้ทางนี้  เงินออกก็เอาไปตามทุนสุดท้าย   หมดสิ้นทุกอย่าง  หมดจนเกิดความคิด  ตายดีไหม   แต่  คิดอีกใครจะใช้หนี้ที่สร้างไว้   
ตอนนี้ ลบแอพ ธนาคารออนไลน์ หมดทุกแอพ
ใครมีคำแนะนำดีๆไหมครับ