เคยไหมครับรู้สึกแพนิคตัวเอง แบบไม่มีเหตุผล

ผมรู้สึกว่าตัวเองขี้กังวลครับ วิตกไปสะหมด กลัวจะตาย กลัวลื่นล้ม กลัวโดนไล่ออก ยิ่งช่วงหลังๆผมรู้สึกไม่อยากคบใคร ร้องให้ ซึม เบื่อ คิดมาก ใครมากระทบไม่ได้ เหมือนอาการมันจะเป็นไปเอง #ใครพอมีวิธีกำจัดอาการความรู้สึกแบบนี้ไหมครับ