การคิดเล็กคิดน้อย คิดวนจนไม่สามารถแก้ปัญหาได้

สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะตัวจขกท.เอง เป็นคนค่อนข้างคิดมากขั่นสุดค่ะจนบางทีเก็บมานั่งเครียดนั่งซึมคนเดียว (เป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า?) ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบคำพูดหรือการกระทำที่โดนมา จะเก็บมานั่งคิด

 คือเราเป็นคนที่ข้อนข้างคิดมากในระดับที่ว่ามากจริงๆ คิดเล็กคิดน้อยมีอะไรนิดหน่อยก็จะคิดมากจนซึม ไม่ค่อยพอใจกับอะไรที่มันขัดใจตัวเองค่ะ เหมือนจะหงุดหงิดง่ายมากๆด้วย ทุกครั้งเวลามีเรื่องอะไรให้คิดม

คือหนูมีคริปหลุดค่ะ ไม่ใช่ตอนมีพสพ.นะคะ แต่เห็นเกือบหมดแต่ไม่ได้มีอะไรกัน เครียดมากๆ ทำอะไรได้บ้างค่ะตอนนี้เครียดสุดๆ ไม่กล้าไปรร. เก็บตัว ไม่ค่อยเข้าสังคมค่ะ

พอดีหนูเป็นไมเกรนเพราะเครียดเรื่องเรียน พอได้กิน"ยาอมีทริป"แล้วรู้สึกดีขึ้นมีความคิดด้านบวก พอวันไหนที่ไม่ได้กินจะรู้สึกว่าตัวมีความคิดด้านลบเยอะมาก แค่ทะเลาะกันแฟนเรื่องเล็กๆน้อยๆ ตัวเองก็ม

คือมีเรื่องให้ปวดหัวตลอดเวลามีเรื่องเครียดขอวิธีทำให้เลิกคิดมากหน่อยคะ

อยากได้วิธีการรักษาครับ อาการ - หงุดหงิดง่าย - มองโลกในแง่ร้าย - เซนซิทีฟ อ่อนไหวง่าย - เก็บคำพูดคิดเล็กคิดน้อย - คิดมาก วิตกกังวล - ซึมเศร้า รู้สึกงอแงผิดปกติ - ควบคุมความคิดไม่ได้ - ชอบด่าว่า

ส่วนตัวหนูเป็นคนอารมณ์ดีมากๆเลยค่ะ เป็นคนที่ไม่ค่อยซีกับอะไรเท่าไหร่ ทุกคนรอบข้างมองเราเป็นคนอารมณ์ดีค่ะ แต่เอาจริงๆหนูเป็นคนคิดมากๆค่ะ เรื่องเล็กน้อยเก็บมาคิดหมด พอตกกลางคืนเมื่อไหร่ถ้าไม่มีใครอยู่เป

ตอนนี้เราอายุ15ปีค่ะ ตั้งแต่เราป.5พอแม่เลิกกัน ตอนนั้น11ปี ทนฟังเสียงทะเลาะกันมาหลาย โดนตั้งคำถามมาหลายปี ว่าจะอยู่กับใคร ต่างคนต่างด่าอีกฝ่ายให้ฟังต่างๆนาๆ จนเลิกกัน เอาตรงๆเราก็เสียใจ แต่ในตอนนั้นเร