ให้กำลังใจตัวเองอย่างไร เวลาที่ท้อ

เราอยากทราบว่ามีใครเคยลำบากมากๆแล้วประสบความสำเร็จในชีวิตบ้างคะ แล้วมีวิธีในการดันตัวเองให้ดีกว่าเดิมยังไงบ้างคะ ทั้งความคิดให้กำลังใจตัวเองกันยังไงหรอคะ ให้ผ่านเรื่องราวร้ายๆไปได้