มีใครสนใจใช้ชีวิตแนว Spirituality บ้างคะ

สวัสดีคะ
ลองดูคำอธิบายได้ตามลิงค์นี้คะ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/what-spirituality

คำอธิบายมีหลายนิยามคะ  
สำหรับตัวเราแล้ว หลักๆ คือจะดูแลตัวเองทั้งด้านจิตใจและรวมไปถึงการดูแลตัวเองภายนอกคะ
คิดว่าความคิดของเรา สามารถกำหนดชีวิตเราได้คะ ตรวจสอบจิตใจตัวเองอยู่บ่อยๆ นั่งสมาธิ
คิดดี ชีวิตดี คิดบวก ชีวิตบวก หรือการคิดเปลี่ยนวิกริตให้เป็นโอกาส เชื่อใน Law of attraction 
การไม่ยึดติด กับสิ่งรอบตัว การไม่เอาคำพูดของคนอื่น มากำหนด ตัวเอง
รักตัวเอง ดูแลตัวเอง ทานอาหารที่มีประโยช์นออกกำลังกาย เชื่อในพลังงาน ของ universe 
อะไร ประมานนี้ คะ สรุปคือการดูแลตัวเองในองค์รวม ทั้งด้านภายในและภายนอก
ก่อนจะมาใช้ชีวิตแนว นี้ คือผ่านเรื่องราวมาเยอะ คะ ตอนเด็กๆ เก็บกด ขี้เหงา และขี้โมโหมากคะ พ่อแม่แยกทางกัน
ตอนเรียนจบ ช่วงยี่สิบต้นๆ ก็เป็นโรคเครียด เก็บกด ไม่รู้จะไปทางไหน
ไม่พอ เลิกกับแฟนช่วงนั้นพอดี ไปบอกเลิกเขา แล้วเขาเลิกจริง สุดท้ายตัวเอง กินไม่ได้นอนไม่หลับ เป็นปี
ตอนนี้ ชีวิตดีมากคะ มีงานดีทำมาตลอด ใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศ มีสามีที่ดี และครอบครัวสามี ดีมากๆ 
จะบอกว่าก็เพราะหันกลับมาดูแลตัวเอง ทั้งจิดใจ และภายนอกที่ละคะ ทำให้ค้นพบตัวเอง  
 
ต้องการกำลังใจในการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น รักตัวเอง ก้าวไปข้างหน้าด้วยตัวเอง ฟังดูคะ


ขอให้สุขภาพดี มีความสุขทุกวันนะคะ
นุ๊กกี้