นอนไม่หลับ ไม่ได้นอนทั้งคืน มีวิธีแก้ไหมคะ??

นอนๆอยู่ แล้วมีเสียงในหัว เหมือนมีคนจุดพลุ หรือ ระเบิดลูกบอล เสียงดังเหมือนจุดข้างๆบ้าน จากเคลิ้มๆก็สะดุ่งตื่น แบบเสียงมาจากความรู้สึกในหูที่ได้ยิน ลองตื่นมาดู ก็ไม่มีก็อะไรครับทุกคนในบ้าน นอนหลับปกติ

ตอนนี้พูดติดอ่างจนมีปัญหาด้านการสื่อสารมากๆครับ ขนาดคุยโทรศัพท์พอรับสายพูดคำว่าฮัลโหลไม่ออก บางครั้งต้องรออยู่เป็นนาที ตอนนี้ถ้าเลี่ยงได้จะเลี่ยงไม่พูดกับใคร แต่รู้สึกว่าจะเพิ่งมาเป็นหนักๆสองสามปีหลัง

ผมเป็นที่หลับยากมากถ้าไม่ง่วงไม่เพลียจริงๆและตอนช่วงเช้าผมชอบรู้สึกขึ้นมาตลอดแล้วหลับต่อยากมากทั้งที่นอนยังไม่อิ่มเลยไม่ว่าจะนอนเร็วหรือนอนดึกแค่ไหนก็เป็นตลอด ต้องมาเล่นโทรศัพท์หรือหาไรทำไปเรื่อยๆจนกว

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

หนูอายุ20 พึ่งเป็นหนี้ครั้งแรก ผ่อนมือถือค่ะวางเงินดาวน์แล้วเรียบร้อย หนูไม่ค่อยรู้เรื่องพวกนี้เท่าไหร่ ตอนเขาให้ใส่เบอร์ บอกให้ใส่เบอร์ที่ไฟแนนซ์โทรไปแล้วจะรับ คือเขาจะโทรไปถามอะไรหรอคะ บอกให้เตรีย

สงสัยค่ะ แฟนจะเรื่องกู้ซื้อบ้าน ก่อนเราจะคลอด ขอไปเดือนกว่าจนจะเข้า2เดือน ตอนนี้ยังไม่ได้เลยค่ะ เลยสงสัยว่าทำไมถึงนานเพราะที่ทำงานเรา1-2 ได้แล้วค่ะ เเฟนทำงาน KEX ค่ะ เพราะเพื่อเร่วมงานขอก็พึ่งได้ขอไป4

ผมได้อ่านมาว่า กลิ่นศพคน เป็นกลิ่นที่เหม็นที่สุดในโลก (ไม่คอมเฟริมว่าจริงรึไม่?) แต่จิตนาการไม่ออกเลยครับ ว่าเป็นกลิ่นยังไง เห็นบ้างก็ว่า เหมือนหนูตาย กลิ่นเหมือนอึ กลิ่นเหมือนธูป(??????????????) ที

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูจะช่วยแม่ยังไงดีขอเล่าคราวๆก่อน ปีที่แล้วแม่หนูเป็นมะเร็งปากมดลูกระยะ1ปลายๆหรือ2ปลายๆนี่แหละค่ะฉายแสงผ่าตัดเรียบร้อยพอมาต้นปีนี้มีปัญหาเรื่องเอ็นข้อกระดูก มือชาแข็งกระดิกไม่ได้ฉีดยา

ทรัมพ์ บุคลิกออกแนวเผด็จการอยู่หน่อย อันนี้ไม่ว่า แต่การที่ดำรงตำแหน่งผู้นำประเทศมหาอำนาจอยู่ แล้วบอกตัวเองจะเป็นโป๊ปพระองค์ถัดไปด้วยเนี่ย....เอาอะไรคิด ? เพ่อเจ้อ (ขออภัย)

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง