นอนไม่หลับ ไม่ได้นอนทั้งคืน มีวิธีแก้ไหมคะ??

นอนไม่หลับแบบไม่ได้นอนทั้งคืนมาหลายวันแล้วไม่รู้เป็นอะไร
มีใครเคยเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ แล้วมีวิธีแก้มั้ย
แท็กไม่ถูกห้องขออภัยด้วยนะคะ