ถ้าคอมพิวเตอร์เมมเต็มสามารถทำยังไงได้บ้างคะ

ไม่มีความรู้ด้านITค่ะ อยากสอบถามว่าคอมพิวเตอร์เมมโมรี่เต็ม
ควรใช้harddiskย้ายข้อมูลไปeternalมั้ยคะ แล้วควรเลือกใช้แบบไหนจะดี
ความจำ128gb โหลดพวกadobeรอดมั้ยคะ
ป.ล. ใช้macbookนะคะ