ทำยังไงถึงจะตั้งใจอ่านหนังสือคะ?

อยากมาแชร์และขอความเห็นครับ ตั้งแต่ผมเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องสุขภาพ การแต่งตัว ไลฟ์สไตล์ และรายได้ที่ขยับขึ้นจากหน้าที่การงานและธุรกิจส่วนตัว ผมสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงที่น่าลำบากใจจากเพื่อนบ้

ตอนนี้ผมเรียนอยู่มัธยม ผมอยากรู้ว่าทำอย่างไรถึงทำให้เรามีสมาธิจดจ่อกับเนื้อหาที่เรียนได้หรอครับปล.ผมตั้งใจเรียนแต่บ้างอย่างผมไม่ค่อยเข้าใจต้องทำยังไงครับ

พอีว่าช่วงนี้ จขกท. กำลังอ่านหนังสือทบทวนค่ะ เเต่ว่ามันมีเรื่องที่ไม่เข้าใจ ค้างคาใจเต็มไปหมด เอาง่ายๆคือ อ่านเเล้วไม่ค่อยรู้เรื่องค่ะ อ่านไปนานๆเครียดเลย ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวไม่มีสมาธิ ทำอย่างไรดี

มีวิธีเเนะนำอ่านหนังสือที่ทำให้มีสมาธิ ใจจดใจจ่อ เเละจำดีๆบ้างมั้ยค่ะ หนูลองมาทุกวิธีเเล้วค่ะทั้งนั่งสมาธิ จดใส่สมุด ปิดสิ่งรบกวนต่างๆ เเต่บางทีมันก็ไม่ได้ผลค่ะ หนูเหลือเวลา ประมาณ3-4เดือนเเล้วในการสอ

ก่อนข้าพเจ้าจะไปทรงฌาน เลยขออีกสักหน่อย เพิ่มอาวุธให้พวกคุณเอาไปใช้ เเละช่วยกันรักษาธรรมไป.นตัว ต้องพูดเลยว่าปัจจุบัน พวกคุณ คุยธรรมเเต่เอาเรื่องไม่มีจริงมาพูดเเละเป็นส่วนใหญ่ มันเเน่นอนที่ต้องมีเรื่อ

คือกำลังจะไปปฏิบัติวิปัสนากรรมฐานที่วัดอัมพวันค่ะ ครั้งนี้เป็นครั้งที่สอง ครั้งแรกไปแล้วมีสมาธิ สงบ แล้วตั้งใจจะไปทุกปี แต่ครั้งนี้มีความตั้งใจเพิ่มค่ะ คือสุขภาพของคุณแม่กับคุณยายไม่ค่อยดี และตัวหนู

ทำยังไงถึงจะมีสมาธิอ่านหนังสือ แล้วทำยังไงถึงจะใจจดใจจ่อกับสิ่งที่อ่านได้