มองโลกในแง่ร้ายเรื้อรัง

สวัสดีค่ะ พูดก่อนว่าตอนนี้หนูกำลังเข้าศึกษานิเทศศิลป์ปีที่1ที่มหาลัยแห่งหนึ่งค่ะ แต่ด้วยตอนแรกหนูตั้งเป้าไว้อีกมหาลัยนึงแต่กลับผิดหวังค่ะ และเราตั้งไว้สูงตอนตกลงมาเลยเจ็บรู้สึกผิดหวัง ทำใจได้ซักพักแล้วตอนนี้ดีขึ้นมากละค่ะ ทีนี้ปัญหามันคือต่อจากนี้ค่ะ หนูเริ่มกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย มองอนาคตไปทางลบ รู้สึกไม่มั่นใจตัวเองว่าจะทำได้รึป่าว(แต่ก่อนหน้านี้หนูมีพื้นฐานดีระดับนึงค่ะ) อาการเหล่านี้ในช่วงที่รู้ว่าตัวเองผิดหวังมันรุนแรงมากค่ะ แต่ช่วงหลังๆหลายเดือนก็แค่มาเป็นช่วงๆ อาจไม่ได้ร้ายแรงแต่เราก็ไม่ชอบ อาจเพราะสายอาชีพมันไม่มีอะไรมารับรอง อีกทั้งสถานการณ์ในประเทศไทยทั้งตอนนี้และอนาคต มันเลยทำให้หนูกลัวอย่างที่ตัวหนูไม่เคยเป็นมาก่อน ส่วนตัวครอบครัวไม่ได้เคร่งอะไรค่ะเป็นที่ตัวหนูเองที่อยากทำงานหาเงินมาให้ทดแทนค่าเรียน(แอบแพงเหมือนกันนะคะ)  
        หนูพยายามแก้ไขอาการเหล่านี้ หนูไม่ได้อยากคิดแต่มันเหมือนกลับมาให้คิดเป็นช่วงๆ หนูรู้ค่ะว่ามันไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น ในช่วงนั้นหนูปรึกษาเพื่อนพี่เยอะมาก ช่วยได้มากแต่ก็มีอาการเหล่านี้มาหลอกหลอน หนูจะทำยังไงดีให้ตัวเองมองโลกในแง่ดีขึ้น ไม่มองอนาคตว่ามันจะเป็นไง หนูอยากเรียนแบบมีความสุขแต่กลับไม่มีอะไรมาบอกว่าหนูจะมีอาชีพอย่างที่หนูอยากเป็นที่เลี้ยงพ่อแม่ได้ รบกวนหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ