ทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องอยากสอบถามค่ะคือหนูรู้สึกเศร้าและหนูร้องไห้เกือบทุกวันเลยค่ะ เป็นอาทิตย์แล้วค่ะ หนูไม่รู้ตะอธิบายยังไงอะค่ะ คือเป็นเรื่องเกี่ยวกับคนรอบข้างค่ะ คือหนูอธิบายไม่ได้ค่ะ หนูอยากถามว่าหนูควรทำไงดีคะ ถ้าผิดอย่างไรขอโทษด้วยนะคะอย่าว่ากันนะคะ ขอบคุณค่ะ