ทำยังไงให้มีพลังบวกคะ

คือเราอยากเป็นคนที่มีพลังบวกใหัตัวเองและคนรอบข้างค่ะ เพราะสังเกตตัวเองปีที่แล้วเป็นคนที่เศร้ามากๆเลยค่ะ เศร้าแบบจนอยากตายมันอาจทำให้คนรอบข้างได้อะไรที่ลบๆไปด้วย จนตอนนี้เราอยากเปลี่ยนจากคนเศร้า กลายเป็นคนพลังบวกค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ 🤲🏻🥺