เรามีอาการซึมเศร้าตั้งแต่อยู่ที่ทำงานเก่า แต่เราใช้วิธีปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ บำบัด ประคองอารมณ์เองโดยไม่ไปพบหมอ จนพอถึงช่วงโควิดมันกลับมามีอาการอีกครั้ง คราวนี้รุนแรงขึ้นเพราะทริกเกอร์สำคัญคือเพื่อนสนิทรับเราไม่ได้ที่เราป่วยและนอยด์ง่าย เราเสียเพื่อนสนิทไปทำให้เราไม่สามารถดึงตัวเองขึ้นมาได้ สุดท้ายจึงตัดสินใจไปพบจิตแพทย์ก็ได้ยาปรับอารมณ์และยาคลายเครียดมา และหมอก็นัดทำจิตบำบัดเดือนละครั้ง ตอนนี้ผ่านมา 1 เดือนแล้วยังไม่ดีขึ้น จากที่ไม่คิดฆ่าตัวตายมันเริ่มมีความคิดนี้ขึ้นในหัว เราใช้ชีวิตด้วยความยากลำบากเพราะต้องต้านกับอารมณ์ลบของตัวเอง เราควรเปลี่ยนหมอดีไหมคะ