รู้สึกอึดอัด ต้องทำไงต่อดี ????

อย่างเช่นอยู่โรงเรียนเพื่อนๆก็จะอึดอัดเวลาเราพูดอะไรสักอย่าง อยู่บ้านกลับไปก็ทำให้คนอึดอัด  อ๊ากกก เราควรทำไงดีคะ แหะๆ

คือเรากลับมาคุยกับคนคุยคนหนึ่งเราชอบเค้ามากเลยค่ะแต่คือเราอะค่ะพอกลับมาคุยกันเรารู้สึกอึดอัดใจมากไม่รู้ทำไมหรือมันเป็นเพราะอะไร เรารู้สึกเสียใจ รู้สึกท้อ เราเหนื่อยไม่รู้ทำไม

กำลังอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้แล้วเริ่มรู้สึกดีกับอีกฝ่ายก่อน ไม่รู้ต้องทำยังไงต่อ จะปล่อยให้ตัวเองถลำลึกหรือรีบออกมาตั้งแต่เนิ่นๆดีคะ

ใครมีอะไรอึดอัดในใจบ้าง อยากระบายมันออกมาก็ระบายกระทู้นี้ได้เลย บางทีมันจะทำให้คุณสบายใจมากขึ้นก็ได้นะ (ลองดู)

ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนค่ะว่า คู่ของเราคือ LGBT+ เราคบกับแฟนประมาณ 5 ปี ช่วงแรกๆมีบ่อยมากๆ มีบ่อยแทบทุกวัน แต่มา 2 ปีหลังนี้ ไม่มีเลย แฟนกับเราต่างคนต่างทำงาน และได้นอนด้วยกันเป็นประจำเกือบทุกคืน เราเคย

สวัสดีค่ะ เรามีเพื่อนอยู่คนหนึ่งรู้จักกันมานาน แต่ตอนที่รู้จักกันครั้งแรกอยู่ด้วยกันแค่แปบเดียวก็อึดอัดจนอยากจะอ้วกผ่านไป6ปี อาการเดิมก็กลับมาพร้อมกับเพื่อนคนเดิมค่ะ เราเลยเลือกที่จะค่อยๆเฟดตัวแต่เขาค

เราทะเลาะกับแฟนค่ะก็แหย่แฟนเล่นๆตามประสาแฟนกันแต่แฟนเรากลับจริงจังแล้วบอกเราว่าไปตายไปไอ :) เราก็อึ้งค่ะเพราะเกิดมาไม่เคยมีใครพูดกับเร่แบบนี้เลยเสียใจมากๆเขามาพูดกับเราว่าเขาพูดเล่นๆ อยากทราบว่าถ้าทุก

เพิ่งเลิกกันกับแฟนหรือสามีนี่แหละค่ะ แต่ตอนนี้เรารู้สึกผิดในใจมากค่ะ มันรู้สึกแย่อยากจะร้องไห้ก็ร้องไม่ออก มันอึดอัดใจมากค่ะ รับอารมณ์ตัวเองไม่ถูก อยากได้วิธีแก้ไขอารมณ์ค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ดีเลยค่ะบังค