เมื่อวิ่งไล่ล่าความสำเร็จจนเหนื่อย

ในวันที่เรามีสุขภาพดี เราก็วาดฝันได้ไกลไม่สิ้นสุด แต่เมื่อความเจ็บป่วยเข้ามาเยือน ทุกเป้าหมายกลับถูกลดทอน จนเหลือเพียงความหวังพื้นฐานที่สุด นั่นก็คือ  การได้กลับมาใช้ชีวิตอย่างปกติ บทความนี้ 

ผู้นำ ไม่ได้หมายถึงแค่ตำแหน่งสูงสุดขององค์กร แต่คือทุกคนที่สามารถขับเคลื่อนตนเองและผู้อื่นไปสู่เป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะเป็นหัวหน้าแผนก ผู้ประกอบการ หรือแม้แต่ผู้นำชีวิตของตัวเอง ความสามารถในการเป็นผู้นำคื

IT หลายท่าน ได้รับมอบหมายภาระกิจสำคัญให้ Block Youtube ให้พ้นออกไปจากองค์กร และหลายท่านก็มุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นให้จงได้ มารร้าย Youtube ต้องหายไปจากระบบ แต่มันยังมี...User อีก 2 คนที่มันยังแอบ

​ถ้าเป้าหมายคือการ "รีดไขมัน (Fat Oxidation)" ไม่ใช่แค่เบิร์นแคลอรี่ อ้างอิงตามสรีรวิทยาการตอบสนองของร่างกาย <<< ​ดีที่สุด >>> คือ ออกกำลังกายตอนท้องว่าง (Fasted Cardi