จะมาขอhow to”เป็นประจำเดือนแล้วปวดท้องน้อยทำยังไงค่ะ”พอดีใช้น้ำอุ่นประคบแล้วไม่หาย

คือตอนแรก เราอ่ะปวดท้องได้2-3วันแล้วก่อนที่ประจำเดือนมา หรือเราอาจจะกินน้ำเย็นเยอะไปก็ไม่รู้นะ
ผญ.คนไหนเป็นเหมือนเราบ้างช่วยบอกวิธีแนะนำหน่อยค่ะ คือเราไม่เคยปวดท้องแบบนี้เลยเวลาเป็นประจำเดือนหรือต้องไปหาหมอค่ะ?
ช่วยแนะนำเราหน่อยน้าาา🥺🥺