ร้องไห้ง่ายเกินไป แก้ได้มั้ยคะ

หนึ่งเรื่องที่กลุ้มใจที่สุดเกี่ยวกับตัวเอง คือการที่น้ำตาไหลง่ายเกินไปค่ะ แบบ ง่ายมากๆๆๆๆๆๆๆๆ
จนเพื่อนๆ ทุกคนพูดกับเราว่าหยุดเป็นคนร้องไห้กับอะไรเล็กๆ น้อยๆ ได้แล้ว
แน่นอนว่าเมื่อได้ยินคำนั้น น้ำตาก็ไหลพร้ากลงมาทันที
(ไม่นับตอนดูหนัง ซีรี่ย์ หรือ ละคร นะคะ ไหลทุกเรื่องเหมือนกัน )

อยากจะแก้ปัณหานี้ เลยพยายามหาว่ามันมีวิธีแก้มั้ย

เวลาร้องไห้ตอนอยู่กับคนเยอะๆ ก็ทำให้เสียบรรยกาศอีก 
ทำให้เพื่อนไม่กล้ายุ่งอะไรกับเราเพราะกลัวจะทำให้เราร้องไห้
แล้วก็ มันทำให้เรากลายเป็นคนอ่อนแอในสายตาของคนอื่น

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองจะร้องไห้เรื่องการใช้ชีวิต หรือเพื่อน อะไรแบบนี้มากกว่า
เพราะรู้สึกว่า ตอนเจองานหนักที่เครียดมากๆ หรือ เวลาเจ็บตัว เราไม่เคนร้องไห้เลย

แบบนี้แก้ไข้ได้มั้ยคะ หรือควรพบจิตแพทย์