ถ้าออกกำลังกายตอนช่วงมีประจำเดือนจะเป็นอะไรมั้ยคะ

อยากสอบถาม เราฉีดยาคุมวันที่ 15 มกราคม เป็นประจำเดือนกะปริบกะปรอยได้ 3วันหาย ต่อมาเป็นประจำเดือนวันที่ 04 กุมภาพันธ์ ประจำเดือนมา 20วันหาย มีอะไรกับแฟนหลั่งใน พอตกมาช่วงอีก2วันประจำเดือนมา เรามีโอกาสท

ช่วงนี้ออกกำลังกายอย่างหักโหม (ที่ผ่านมาไม่ค่อยออกอย่างจริงจังเท่าไหร่) แต่พอประจำเดือนมา ก็ออกกำลังกายเหมือนเคย (แต่ไม่หนักเท่าไหร่) (ตามปกติ ประจำเดือนจะมา 5-7 วัน) เลยสังเกตตัวเองว่า ตอนที่มีประจ

เพื่อนๆเป็นกันไหมคะ เวลาประจำเดือนมา รู้สึกอ้วน อึดอัด ไปหมด น้ำหนักขึ้น จนไม่อยากจะออกกำลังกายหรืออะไรเลย อยากจะรู้ว่า ช่วงประจำเดือนมาเนี่ย ถ้าออกกำลังกายแบบเข้าฟิตเนส จะหนักเกินไปไหมคะ ? แล้วมีเ

ช่วงเป็นประจำเดือน เพื่อนๆออกกำลังกายแบบไหนกันบ้างคะ  ปกติเราไม่ค่อยอยากออกกำลังช่วงเป็นประจำเดือนเลย แต่ช่วงหลังๆมานี้เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เพราะอยากให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ แต่พอถึงช่ววงเป็นประจำเดื

เป็นประจำเดือนเล่นฮูล่าฮูป กระโดดเชือก วิ่ง ได้ไหมคะ แล้วมีผลอะไรบ้าง

กินน้ำมะพร้าวแล้วช่วยให้ประจำเดือนมาเร็วหรือมาช้าคะ? แล้วการที่เราออกกำลังกายช่วยได้บ้างหรอป่าวคะ?

ประจำเดือน และการออกกำลังกาย ปัญหาที่หลายๆคนถามถึง แต่คำตอบก็ไม่เคยแน่นอนซะที ตกลงว่าจะออกกำลังกายดีหรือไม่ดีนะ จะมีผลอะไรกับร่างกายรึเปล่า ลองอ่านบทความนี้ดูค่ะ การมีประจำเดือน อาจมีผลกระทบต่ออารมณ

ถ้ากำลังลงลดน้ำหนักอยู่แล้วประจำเดือนมาเราควรหยุดออกกำลังกายก่อนไหมหรือไม่ เพราะประจำเดือนมาแล้วหิวบ่อยมาก

ประจำเดือนมาแล้ว เเต่อยากออกกำลังกายค่ะ อยากวิ่ง แบบวิ่งจ๊อกกิ้งค่ะ จะเป็นอะไรมั้ยคะ

เป็นประจำเดือนออกกำลังกายได้ไหมคะ ส่วนตัวจะออกกำลังกายลดหน้าท้องค่ะ เลยอยากถามความคิดเห็นก่อน ว่าควรออก หรือไม่ควรคะ