ถ้าออกกำลังกายตอนช่วงมีประจำเดือนจะเป็นอะไรมั้ยคะ

ช่วงนี้ออกกำลังกายอย่างหักโหม (ที่ผ่านมาไม่ค่อยออกอย่างจริงจังเท่าไหร่) แต่พอประจำเดือนมา ก็ออกกำลังกายเหมือนเคย (แต่ไม่หนักเท่าไหร่) (ตามปกติ ประจำเดือนจะมา 5-7 วัน) เลยสังเกตตัวเองว่า ตอนที่มีประจ

ช่วงเป็นประจำเดือน เพื่อนๆออกกำลังกายแบบไหนกันบ้างคะ  ปกติเราไม่ค่อยอยากออกกำลังช่วงเป็นประจำเดือนเลย แต่ช่วงหลังๆมานี้เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เพราะอยากให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ แต่พอถึงช่ววงเป็นประจำเดื

เพื่อนๆเป็นกันไหมคะ เวลาประจำเดือนมา รู้สึกอ้วน อึดอัด ไปหมด น้ำหนักขึ้น จนไม่อยากจะออกกำลังกายหรืออะไรเลย อยากจะรู้ว่า ช่วงประจำเดือนมาเนี่ย ถ้าออกกำลังกายแบบเข้าฟิตเนส จะหนักเกินไปไหมคะ ? แล้วมีเ

อยากสอบถามเพื่อนๆพี่ๆสาว ตอนเป็นประจำเดือน ออกกำลังกายยังไงกันคะ? คือ เพิ่งจะเริ่มหันมาออกกำลังกายค่ะ ออกกำลังกายที่บ้าน แต่ช่ววงนี้ประจำเดือนมา เลยไม่รู้ว่าคววรออกกำลังกายยังไงดี ขอบคุณมากๆค่ะ

อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ

เครียดมากค่ะคือ ปจด.มันต้องมาไม่เกินรอบ 35 วันใช่ไหมคะ แล้วปกติเมนส์เรามาปกติตลอด ยกเว้นตอนไปยุโรปเคยมีเมนส์เลื่อนออกไป 2-3 วีค พอมาเดือนนี้ควรจะมาแล้วยังไม่มีค่ะ ตอนแรกเหมือนจะมา มีสิว หิวจัด ท้องอืด

อยากสอบถาม เราฉีดยาคุมวันที่ 15 มกราคม เป็นประจำเดือนกะปริบกะปรอยได้ 3วันหาย ต่อมาเป็นประจำเดือนวันที่ 04 กุมภาพันธ์ ประจำเดือนมา 20วันหาย มีอะไรกับแฟนหลั่งใน พอตกมาช่วงอีก2วันประจำเดือนมา เรามีโอกาสท

เป็นประจำเดือนเล่นฮูล่าฮูป กระโดดเชือก วิ่ง ได้ไหมคะ แล้วมีผลอะไรบ้าง

ปกติ ปวดหัวตลอดค่ะ ปวดที่ ข้างซ้ายเหมือนจะอ้วก ยิ่งตอนมีประจำเดือนมา ปวดหัวจน ประคองตัวเองไม่ค่อยได้ เคยเป็นลมแล้วตอน ประจำเดือนมา เป็นอะไร ได้บ้างคะ แล้วตอนเป็นประจำเดือน เป็นทุกเดือนเลยค่ะที่ จะเป็น

ตามหัวข้อเลยค่ะถ้วยอนามัยแบบไหนดี คือเราได้ไปหาข้อมูลมาเกี่ยวกับถ้วยอนามัยก็ค้นพบว่ามีสองแบบค่ะ คือแบบกรวยปกติ กับแบบ Disc เราเลยอยากให้คนที่ใช้อยู่แนะนำค่ะว่าแบบไหนดีกว่า และต่างกันยังไง รวมถึงข้อดีข