กินกร่าโนล่าตอนเย็นอ้วนไหมคะ?

มีปันหาเรื่องขับถ่ายมากๆค่ะ ปกติชอบกินซีเรียลอยุ่เลยคิดจะซื้อพวกแนวมูสลี่ไม่ก้กราโนร่ามากินก่ะนมเปนอาหารเช้า อยากทราบความแตกต่างอะคะ อันไหนมันช่วยขับถ่ายมากกว่า และผอมกว่า(อ้วนน้อยกว่า) เพราะกำลังควบ

ช่วงนี้ลดนํ้าหนัก + เล่นหน้าท้องส่วนใหญ่ ตารางกินข้าวก็จะ เช้า โยเกิร์ต,กราโนร่า,กล้วย เที่ยง อกไก่ ผักต้ม ,บางวันสั่งอาหารคลีน ส่วนใหญ่ ข้าวไรซ์เบอรรี่ + กับข้าว เย็น เป็น กล้วย กราโนร่า โยเกิร์ต ออก

อยากถามผู้รู้ว่าถ้าเราคุมอาหารงี้จะทําให้ร่างกายเจริญเติมโตได้เต็มที่รึเปล่า คือเรื่องมันเริ่มที่ว่าผมเป็นเด็กอ้วนคนนึงตอนม.2ผมจึงตัดสินใตลดความอ้วน ปล.ตอนม.2สูงมากกว่าเพื่อนในห้องนะ เราก็ลดมาเรื่อยๆจ

วันนี้เราเจอสาวจีนคนนึง น่าจะทำออฟฟิศแถวสาทร ขาวมากกก ออร่ามาแต่ไกล หน้าตาดี แต่อ้วนไปหน่อย ถาม ผช ค่ะ รู้สึกยังไงกับ ผญ ที่ขาวมาก ( ออร่า ) สวย แต่อ้วนคะ