ถ้าเราเครียดมากๆ คิดฟุ้งซ่านๆ เราไม่สามารถปล่อยความเครียดออกไปจากหัวได้เลยต้องทำยังไงคะ

กระทู้คำถาม

เราคิดมากเครียดกับปัญหาที่ต้องเจอ
เราชอบตื่นมากลางดึก ถ้าเครียดมากๆ
จะนอนไม่หลับอีกเลย ควรทำยังไงดีคะ
ใครมีทางออกดีๆแนะนำบ้างเอ่ย🙏

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2700532

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 2700532 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนไม่หลับ เครียดตลอดเวลา รู้สึกนอยด์ๆอยากร้องไห้ตลอดเวลา

ช่วงนี้เรารู้สึกแบบไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุข รู้สึกอยากอยู่คนเดียวว ไม่อยากเข้าหาใครหรือไปไหนกับใครเลย เรานอนไม่หลับด้วย และเครียดในหัวคิดอะไรตลอ

สมาชิกหมายเลข 7420451

นักจิตวิทยา

จิตแพทย์

สุขภาพจิต

โรคซึมเศร้า

เป็นคนคิดมากแก้ไขอย่างไรดีคะ

คือเราเป็นคนคิดมากสุดๆ ถ้ามีเรื่องอะไรที่เครียดๆ เรื่องที่ต้องแก้ปัญหา หรือบางทีเวลาโดนเพื่อนแกล้งแรงๆ เราก็จะคิดเรื่องๆนั้นไปจนกว่ามันจะแก้ได้ คิดตลอดเวลาเลยค่

สมาชิกหมายเลข 3807650

โรคซึมเศร้า

สุขภาพจิต

คิดมากนอนไม่หลับ

สอบถามหน่อยค่ะถ้าเรามีอาการคิดมาก นอนไม่หลับ ควรทำยังไงดีคะ พอเราทำหัวให้โล่งๆ เเต่มันกลับมีความคิดขึ้นมาให้คิดอยู่ตลอด จนเเอบนอยไปเลย ว่าเราเเม่งไม่ดีพอเลย เเค

สมาชิกหมายเลข 8135246

โรคย้ำคิดย้ำทำ

ปัญหาชีวิต

มีความเครียด รู้สึกแย่ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ

ตอนนี้รู้สึกแย่ ไม่มีความสุขเลย ถ้าคนใกล้ชิดอย่างคนในครอบครัวถามอะไรหลายๆรอบเราจะอารมณ์ฉุนเฉียวแต่ยังพอควบคุมได้ เราสังเกตช่วงที่เครียดมักจะเป็นแบบนี้ แค่นอนให้

สมาชิกหมายเลข 4006511

สุขภาพจิต

มหาวิทยาลัย

ศาสนาคริสต์

ปัญหาชีวิต

ปัญหาความเครียดแก้ไขยังไงได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราพบปัญหาด้านความเครียดอย่างมาก เกี่ยวกับเรื่องงาน เราไม่สามารถออกมาจากความคิดเรื่องงานได้เลย มันคิดวนไปวนมา แม้กระทั่งวันหยุดเราก็ยังนั่งคิ

สมาชิกหมายเลข 6821284

สุขภาพจิต

โรคย้ำคิดย้ำทำ

แพทย์

จิตแพทย์

นักจิตวิทยา

มีปัญหาบนเตียงกับสามี/ เราเป็นจิตเภทไหม

เราอายุ 39 แต่งงานแล้ว ทำงานเป็นพยาบาลอยู่ต่างจังหวัด สามีเป็นตำรวจยศไม่ได้ใหญ่โตอะไรค่ะ มีปัญหาเรื่องแบบนั้นเพราะเราไม่ค่อยรู้สึกกับสามีเป็นแบบนี้มานานแล้ว ยิ่

สมาชิกหมายเลข 9438295

ปัญหาครอบครัว

สุขภาพจิต

โรคย้ำคิดย้ำทำ

ท้อแท้สิ้นหวัง

รวมๆก็คือ รู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง เครียดหนัก.. คนที่บ้านก็ไม่ค่อยเข้าใจ+โดนเพื่อนบูลลี่ คิดฆ่าตัวตาย พยายามทำร้ายตัวเอง คิดว่าตายไปจะดีกว่าแต่ก็ไม่อยากทำ มันเป็นคว

สมาชิกหมายเลข 9442061

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

เพื่อนวัยเรียน

โรคย้ำคิดย้ำทำ

โรคซึมเศร้า

คนสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะ eq ต่ำไปตลอดจนโตหรือไม่

เราอายุ 17 และเป็นสมาธิสั้นตั้งแต่เด็กๆจนถึงปัจจุบัน แต่ปัจจุบันนี้เราเริ่มมีความคิดเป็นผู้ใหญ่เริ่มคิดวิเคราะห์ได้เป็นแล้วหรือเรียกง่ายๆว่ามีวุฒิภาวะในการตัดสิ

CartoonZX

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคย้ำคิดย้ำทำ

สุขภาพจิต

จิตวิทยา (Psychology)

เด็กพิเศษ

น้อยใจที่บ้านมาก พึ่งรู้ว่าพ่อแม่มีเงินเยอะมาก แต่ปล่อยให้เราลำบากมาจนอายุ 30

เราใช้ชีวิตแบบคนจนมาตลอด ปากกัดตีนถีบเข้ามาหาโอกาสในกรุงเทพฯ ตั้งแต่เด็กคืออยู่ในสวน ช่วยพ่อแม่ทำไร่ไถนา ไม่ได้กินอาหารดีๆ ไม่ได้รับการสนับสนุนทางการศึกษาที่ดี

สมาชิกหมายเลข 9400896

ปัญหาชีวิต

ปัญหาครอบครัว

ผมโตมาจึงรู้ว่า เพื่อนสนิทไม่ได้ยินดีกับความสำเร็จของเราจริงๆ ครับ [เรื่องจริงทั้งหมด]

ผมโตมาจึงรู้ว่า เพื่อนสนิทไม่ได้ยินดีกับความสำเร็จของเราจริงๆ ครับ เรื่องนี้ยาวหน่อยนะครับ ผมตั้งใจพิมพ์ และทุกข้อความที่พิมพ์คือเหตุการณ์จริงไม่มีเติมแต่งใดๆ เ

สมาชิกหมายเลข 9335280

เพื่อนวัยเรียน

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

ศาลาคนเศร้า

ชีวิตวัยรุ่น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาสังคม ปัญหาชีวิต

{room_name}

ถ้าเราเครียดมากๆ คิดฟุ้งซ่านๆ เราไม่สามารถปล่อยความเครียดออกไปจากหัวได้เลยต้องทำยังไงคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ