ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการรู้สึกว่าชีวิตน่าเบื่อหน่อยค่ะ

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

.

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูแพนิคมากจนแม้แต่แรงจะยืนยังแทบไม่มีสั่นมากๆระแวงสุดๆคือหนูแทบไม่ได้ไปโรงเรียนเลยเกรดหนูได้0คร่าวๆของแต่ละวิชานะคะแต่บางวิชาอาจมีเกรด1ถึงเกรด2อยู่ที่แน่ๆคืออาจจะไม่จบป.6หนูไม่รู้จะทำไ

โดยส่วนตัวหนูต้องพูดกันไวก่อนว่าหนูเป็นเด็กเรียนค่อนข้างดีเกรดไม่เคยต่ำกว่า 3.80 เลยคะแต่สาเหตุที่เป็นโรคนี้เพราะสภาพแวดล้อมแถวบ้านไม่ค่อยดีมีคนยิงกันสูบยาอะไรแบบนั้น ที่บ้านก็ทะเลาะกันทำร้ายร่างกายกั

เราเป็นโรคซึมเศร้ามา7เดือนแล้วค่ะ ตลอดเวลาคือจะเบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไร ถึงไม่มีอะไรในท้องก็รู้สึกไม่หิว แล้วนน.เราลดจาก48ลงมา40 จนที่บ้านบอกขาเหมือนตะเกียบไม่เห็นสวยเลย เราไม่รู้ว่ามันจะไปสุดตรงไหน

สวัสดีค่ะหนูมีเรื่องจะมาปรึกษาคือหนูรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าทำอะไรก็โดนว่าไปหมดหนูเป็นคนค่อนข้างชอบเก็บตัวค่ะเมื่อปีที่เเล้วหนูเคยไปพบจิตเเพทย์ค่ะเค้าบอกหนูว่ามีอาการอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าได้เค้าเลยนัดวันใ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

ผมเริ่มเบื่อกับการใช้ชีวิตและเบื่อกับคนรอบข้างและชอบเริ่มไม่อยากจะออกไปไหนวันๆชอบอยู่คนเดียว.มีเพื่อนคือโทรศัพท์.หงุดหงิดง่่าย.แบบนี้ผม เข้าที่เริ่มจะเป็นรึป่าว..(โรคซึมเศร้าดูยังไง)

อยากทราบว่าโรคซึมเศร้ากับโรคเบื่อแตกต่างกันยังไงคะ  ตอนนี้รู้ศึกสับสนกับตัวเองว่ารู้สึกยังไงกันแน่  บางครั้งก็เบื่อ เบื่อมากๆ ทำอะไรก็เบื่อ บางครั้ง มีทั้งเบื่อ ทั้งอยากนอนหลับแล้วไม่ตื่นมาอ