มีวิธีจัดการกับความรู้สึกที่มากไปยังไง

เวลาที่เราได้คุยกับใครสักคนแล้วพอระยะเวลาผ่านไป 
คนที่เราคุยด้วย ค่อยๆเปลี่ยนไป ละเลยในสิ่งที่เคยใส่ใจ 
แคร์เราน้อยลง หรือแม้แต่ลืมเราไปเลยในบางที 
ส่วนอื่นๆ เราคิดว่าเราคงไม่ต้องจัดการเพราะมันเกิดจากอีกฝ่าย
ไม่ว่าจะเป็นความเคยชิน หรือเหตุผลอะไร 
แต่เราอยากจัดการกับความรู้สึกตัวเอง 
เมื่อสิ่งต่างๆเปลี่ยน เราเองที่เป็นคนรู้สึกมากขึ้น รับรู้ถึงความเปลี่ยนแปลง 
ไม่อยากทะเลาะ เพราะคิดว่า การเปลี่ยนเกิดขึ้นได้เสมอ ตลอดเวลา 
อยากลดความรู้สึกที่มากนั้นลง ไม่อยากรู้สึกน้อยใจ หรือต้องกลายเป็นคนงี่เง่า 
เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับเหตุการณ์ หรือความรู้สึกแบบนี้ยังไงกันบ้างคะ