ผมเป็นเส้นเอ็นเข่าอักเสบมาเป็นเดือนแล้วครับ ควรประคบร้อนหรือเย็นครับ?

เส้นเอ็นอักเสบมา1เดือนเต็มๆทำยังไงให้หายได้บ้างหรอคะ ไปโรงบาลมาแล้วหมอX-rayให้กระดูกไม่เป็นอะไรบอกแค่ว่าน่าจะเส้นเอ็นอักเสบ เป็นตรงนิ้วโป้งเท้าซ้าย อุบัติเหตุจากการเดินบอล1-2อาทิตย์แรกก็ไปเตะบอลไปวิ่ง

พอดีแม่เราเป็นอยู่คะ ตอนนี้ปวดเรื้อรังเลย แกบอกปวดเหมือนจะตายเลย เราก็สงสาร ใครพอมีวิธีช่วยได้บ้างคะ มีใครเคยปวดสบักรุนเเรงมากไหมคะ เกิดจากอะไรกันบ้างคะ เเม่เราน่าจะเต้นออกกำลังกายผิดท่า แล้วหันไปดู

ผมเคยเล่นฟุตบอลแล้วปะทะ ทำให้เอ็นหัวเข่าอักเสบ แล้วในช่วงนัดก็มีแมคสำคัญๆด้วยเลยไปหาหมอให้เขาฉีดยาให้ ฝืนลงไปเล่น แล้วเจ็บกลับมาก็ได้ปิดเทอมพักไปเกือบ1เดือน พอกลับมาเตะก็ยังแปลปๆช่วงแรก แต่สักพักก็ดีข

ตอนเเรกผมเล่นบาสตามปกติ แล้วดันไม่ได้วอม โดดผิดท่าหรืออะไรไม่รู้ครับเจ็บมาก(บริเวณใต้เข่าครับ) พอไปหาหมอบอกเอ็นอักเสบครับ ก็ให้ยาให้ไปประคบน้ำเย็นน้ำร้อนตามปกติ แต่ช่วงนั้นมีรายการเเข่ง ผมเลยดื้อฝืนเเ

ตามหัวข้อเลยนะคะอาการที่เราเป็นอยู่คือเอ็นเข่าอักเสบ เอ็นข้อมืออักเสบ แล้วก็มีปลายนิ้วอักเสบด้วยค่ะ เวลาพิมพ์หรือใช้ข้อมือก็จะเจ็บเอ็นมากๆเลยตอนนี้เราก็แช่น้ำ เวลาพิมพ์หรือใช้ข้อมือก็จะเจ็บเอ็นมากๆเลย

อยากสอบถามเพื่อนๆที่เคยมีประสบการณ์ผ่าตัดลอกพังผืดออกไม่ว่าบริเวณใดก้อตามอ่ะคะ ถ้าผ่าแล้วจะหายเลยไหม หรือมียาฉีดสลายพังผืดไหมคะ เราประสบอุบัติเหตุตอนออกกำลังกาย ล้มค่อนข้างแรงมากๆๆๆ  คือล้มแล้วลุ

ผมเป็นมา2เดือนเเล้วนึกว่าหายเเล้ว ไปเตะบอล เจ็บ ซํ้าอีก เลยพักมาอีก2เดือน ยังไม่หาย ผมประคบร้อนมา1เดือนละ ผมเดิน วิ่ง เบาๆได้ ไม่มีอาการ เเต่ ใช้งานหนักเต็มที่ไม่ได้ เช่น กระโดน หรือเตะบอลจะมีอาการ เ

น้องชายของดิชั้นเค้าเอารถไปล้มเมื่อวันศุกร์ที่เเล้วค่ะ(27มิย) ตอนนี้ได้1อาทิตย์พอดี ไปหาหมอเเล้วหมอวินิจฉัยว่าเอ็นหัวเข่าด้านในฉีก ตอนนี้ขาบวมมาก ไม่ได้บวมเเค่เข่าค่ะ เเต่บวมทั้งขาเลย กังวลมากค่ะ ตอ

ในปัจจุบันสมาร์ทโฟนเข้ามามีบทบาทอย่างมากในชีวิตประจำวันของเรา เคยสังเกตหรือไม่ว่า นั่นอาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ก่อเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Myofascial pain syndrome ,&nb