หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาขี่มอไซค์นานๆ แล้วรู้สึกล้าง่วง ต้องทำอย่างไรถึงสดชื่น
กระทู้คำถาม
มอเตอร์ไซค์
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
เราทำงานเดลิเวอรี่อยู่ แล้วช่วงนี้แดดแรงมาก พอทำงานนานๆ มันเริ่มล้าเมื่อย ง่วง ประมาฯนี้ อยากตื่นสดชื่นมีแรงทำงาน(ไม่ใช้ยาเสพติดนะ) ทำยังไงดี
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ก็ต้องถามเบื้องต้นละครับว่า
ขี่ติดต่อกันนานเพียงใด
มีการหยุดพักประจำชั่วโมงหรือไม่
ในช่วงหยุดพัก ดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่
ต้องระวังให้ดีเรื่องดื่มน้ำน้อยนะครับ อากาศร้อนๆแบบนี้ ขี่รถติดต่อกันนานๆ ร่างกายสูญเสียน้ำโดยที่เราไม่รู้สึกตัวได้ง่ายมาก
ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
็Honda มีศูนย์ขับขี่ มอเตอร์ไซค์ให้ลองขับไหมครับ จะต้องซื้อใช้ แต่ไม่ได้ขี่มอเตอรไซค์นานแล้วเกือบ 20 ปี
็Honda มีศูนย์ขับขี่ มอเตอร์ไซค์ให้ลองขับไหมครับ จะต้องซื้อใช้ แต่ไม่ได้ขี่มอเตอรไซค์นานแล้วเกือบ 20 ปี คือไม่ค่อยมั่นใจ แล้วอยากลองขับขี่ ให้มั่นใจ เพื่อความปลอดภัย ถ้ามีช่วยบอกหน่อย ที่ไหนบ้างให้ลอง
อิสระไร้ขอบเขต
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน?
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก
VEJTHANI HOSPITAL
วิ่งในช่วงหน้าร้อนทำให้ร่างกายเมื่อยล้ากว่สปกติรึป่าวคะ
เมื่อวานออกวิ่งตั้งแต่4โมงครึ่ง วิ่ง4.5โลไปทั้งหมด3รอบ เนื่องจากเหนื่อยกว่าปกติที่เคยวิ่งในฤดูอื่น กลับไปก้อง่วงเร็ว ตื่นมาไม่สดชื่น ง่วงทั้งวัน น่าจะผลของการวิ่งในช่วงอากาศร้อนรึป่าวคะ,ควรปรับแผนการว
สมาชิกหมายเลข 5070773
ทำยังไงดีคะพ่อผู้เป็นเสาหลักของครอบครัวเสพยา
สมาชิกหมายเลข 8087178
เหน็ดเกนื่อยเมื่อยล้า...มีข้าวบาร์เลย์และปลาเป็นเพื่อน🤣
อากาศร้อน ลมแรงฟ้าใส ไปทำงานมาแม้จะวันอาทิตย์รถจะน้อย แต่ทำไมชอบทำถนนกันวันหยุด รถติดตรงทางลงชลบุรีหลายยยย กิโล ค่ำมามีงานอีเว้นท์แถวบ้านเลยแบบเดินถึง เดินมาสามวันกินแบบกะหน่ำมากกกก วันนี้วันส
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม
parn 256
นอนเยอะแล้วรู้สึกเพลีย ล้า เมื่อยตัว
คือช่วงนี้ผมนอนเยอะมากครับ อย่างนอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่นเที่ยง ก็ตื่นมากินข้าวครับ สักบ่าย 3 เริ่มรู้สึกง่วงๆ นอนอีกตื่นอีกทีก็ 2 ทุ่มครับ ตื่นมาก็รู้สึกเมื่อยตามตัว เหมือนไม่มีแรงเลยครับ ล้าๆ เพลียๆ บ
KLUEA_CSPK
เหนื่อยสะสม
สงสัยค่ะ คือชีวิตประจำวันหนู นั่งรถไฟไปมอ 5 วัน/สัปดาห์ ไป 2 กลับ 2 ชม. มีโอกาสล้าสะสมไหมคะ หนูรู้สึกแบบเมื่อยตัวมากเวลาหยุดที
สมาชิกหมายเลข 7342078
สะพายกระเป๋า (ตังค์) บนบ่าซ้ายเกือบทั้ังวัน ทุกวัน...จะมีผลต่อสุขภาพได้อย่างไรบ้าง
ที่สะพายนี่เพราะขายของ.....บางครั้ง ก็ใส่โทรศัพท์ลงไปด้วย รู้สึกสุขภาพตัวเองอื้อๆไงไม่รู้ เมื่อยล้า ยกแขนสูงๆนี่ล้าแล้ว หลังตึงๆ รู้สึกเหมือนง่วงๆ กินกาแฟก็แค่นั้น ก็เลยสงสัยว่า การที่เราทำแบบนี้มีผลด
สมาชิกหมายเลข 1265806
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มอเตอร์ไซค์
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาขี่มอไซค์นานๆ แล้วรู้สึกล้าง่วง ต้องทำอย่างไรถึงสดชื่น