ทำอย่างไงให้เป็นคนหายคิดมากค่ะ

คือพอดีช่วงนี้มีหลายเรื่องเข้ามาเยอะมากในชีวิต ทั้งเรื่องเรียน เรื่องที่บ้านและช่วงนี้ก็ใกล้สอบด้วยค่ะ เครียดกับคิดมากบ่อยมากเลย มีวิธีทำยังไงให้เป็นคนไม่คิดมากบ้างรึป่าวคะ รู้สึกอยากร่าเริงและไม่คิดม

ตามหัวข้อเลยฮับ

ทำยังไงให้เป็นคนไม่คิดมากคะ โดยเฉพาะเรื่องความรัก แล้วยิ่งเรารักทางไกลอยู่คนละจังหวัดด้วย รู้สึกinsecureไปหมดเลยทั้งๆที่ผู้ค่อนข้างแสดงออกชัดเจน แต่เนื่องจากเรามีtrust issue อยากเลิกเป็นแบบนี้มากเพราะ

เป็นคนคิดมาก พอคิดมากๆก้เครียด พยายามยะไม่คิดมาก แต่มันก้ทำไม่ได้อะ พอพยายามจะหันไปทำอย่างอื่นเพื่อลดความสนใจใส่ใจเพื่อจะได้ไม่ต้องคิดมาก ผลคือมันไม่ได้คิดถึงเรื่องนั้นแต่ใจเรายังเต้นตุ้บๆเพราะมันยังค

คือผมประสบปัญหาคือ ผมเป็นคนชอบคิดมาก เวลาทำงานอะไรจริงจังนิดนึง ก็จะจริงจังไปทุกเรื่อง ผมมีแฟนปกติก็ไม่ได้อะไร แต่บางวันคิดมากมาจากเรื่องอื่นชอบเอามาปนกันหลายเรื่องจนสามารถน้อยใจแฟนแบบเรื่องเล็กๆได้เล

คือผมจะชอบเงียบเวลาอยู่กับคนอื่นแล้วไม่สนิท ไม่กล้าทัก ทำไงให้เป็นคนกล้าทัก กล้าพูดอ่ะครับ

ตอนนี้ประสบปัญหาคือคิดมากตลอดเวลา ใช้คำว่าตลอดเวลาได้เลย ส่วนใหญ่แก้ปัญหาคือนอนแต่พอตื่นก็คิดมากอยู่ดี อยากจะใช้ชีวิตอย่างสบายใจบ้าง ลองปล่อยวางอดีตแล้วแต่มันก็คิดถึงอนาคตเกินไปพอลองปล่อยอนาคตก็คิดถึง

คือเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมากๆๆ ทั้งๆที่ตัวเองก็15เเล้ว จะขึ้นม.4อยู่เเล้ว เเต่ก็ยังร้องไห้กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง คือเราเป็นคนที่เซนซิทีฟพอตัว บ่อน้ำตาตื้นมากกก เเม่เราบอกว่าให้เข้มเเข็งได้เเล้ว เเต่เราท