เป็นคนจิตวิตก คิดมาก เรื่องน่ากลัวนิคิดจนร้องไห้เลย ทำไงดีคับ

คือช่วงสองสามเดือนมานี่ ผมรู้สึกเหมือนมีอาการทางความคิด  เช่น
อยู่ๆก็คิดเรื่องว่าสมมติตัวเองตาบอด สมมติเราโดนเหล็กทิ่มตา โดนรถชน
หรือพิการ บางเรื่องอยู่ๆก็คิดขึ้น เเล้วเกิดวิตกจนบางวันนำ้ตาไหล เพราะเสียวว่าจะเกิดชึ้นจริง   ผมเลยอยากมาขอคำปรึกษาครับ ว่าทำไงดี