คิดกังวลว่าคนอื่นจะว่าเราคิดในแง่ร้ายตลอด

กระทู้คำถาม

สวัสดีครับ ผมชื่อแบงค์ อายุ24ครับคือปรกติผมเป็นคนคิดมากเอามากๆชอบกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ถึงขนาดคิดแผนรับมือ ว่าถ้าหากเจอเหตุการณ์แบบนี้จะต้องทำตัวแบบนี้ มันกดดันตัวเองมากๆครับ ในใจเราชอบคิดว่าคนอื่นจะไม่ชอบสิ่งที่เราทำป่าว พวกแบบนี้ดีป่าววะ คือคิดมากหลายๆเรื่อง จนหัวจะละเบิด ผมเป็นคนมีเพื่อนน้อย แถมเข้ากลับคนอื่นอยาก
เมื่อก่อนผมคิดว่าไม่เป็นไร แต่เดวนี้หนักขึ้น โดยมีบางครั้งคิดว่าเราไม่น่าเกิดมาเลย มีบางทีอยากตาย
ผมอยากรุ้ว่าผมจะเป็นบ้าหรือป่าว หรือมีโอกาสใหมที่จะเปลี่ยนตัวเอง