มูฟออฟตัวเองยังไงเวลาถูกทิ้ง?

เราถูกแฟนทิ้งมาได้2เดือนแล้วยังมูฟออนไม่ได้เลย ร้องไห้ทุกวัน ทำกิจกรรมก็แล้วก็มีดีเป็นพักๆแล้วก็กลับมาร้องไห้อีก มันทรมานมากเลย จิตใจไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัว พยายามจะไม่คิดถึงก็ยิ่งคิดถึงมากขึ้นไปอีก มันทรมานสุดๆ