เป็นคนเพ่งความวนใจแบบจดจ่อไม่ได้ วอกแวกตลอด ทำไงดีครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต นักจิตวิทยา โรคสมาธิสั้น (ADHD) ปัญหาชีวิต

ฟังเพลงเพราะ ๆ นิ่ง ๆ ก็ไม่ได้ คิดเรื่องนี้อยู่ ไปคิดเรื่องใหม่ล่ะ แลวอกแวกไปหมด

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5842300

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นคนมีปัญหาในเรื่องสมาธิ และ ไม่ค่อยมีสติอยู่กับเนื้อกับตัว กระทบกับชีวิตไปหมด ทำยังไงครับ

เป็นเรื่องเป็นสิ่งที่กระทบในการใช้ชีวิตเยอะมากครับ กระทบไปซะส่วนใหญ่ด้วยซ้ำ คือมันไม่พ้นทำให้เรายุ่งเหยิง พลาดนั่นนี่ทั้งนั้นเลย ขอยกตัวอย่าง ... เช่น .. จดจ่อก

สมาชิกหมายเลข 6363139

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

เป็นคนเครียดง่าย กลุ้มใจง่าย มีเทคนิคทำอย่างไรให้ใจนิ่ง ๆ ได้บ้างครับ

คือ เครียดง่ายครับ บางทีเจอเรื่องอะไรที่ต้องเครียดก็มักจะเครียด กลัดกลุ้มและจมปลักอยู่กับมัน เป็นวัน ๆ จนไม่เป็นอันทำอะไรเลย บางครั้ง ความเครียดก็ทำให้เราใจร้อน

สมาชิกหมายเลข 3825188

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

นักจิตวิทยา

จิตวิทยา (Psychology)

ปัญหาวัยรุ่น

ทำยังไงให้จิตใจนิ่ง ไม่ฟุ้งซ่านครับ

ในหัวนี่ความคิดตีกันไปตีกันมาบ่อยครั้งเลยครับ โฟกัสกับเรื่องนึงจริง ๆ ไม่ได้เลย ทำได้แค่แป๊ปเดียว เดี๋ยวก็คิดนั่นคิดนี่แทรกเข้ามาอีก จนรู้สึกเหนื่อย ขอบคุณทุกท่

สมาชิกหมายเลข 6652492

สุขภาพจิต

จิตวิทยา (Psychology)

ปัญหาชีวิต

เวลาคุณนอยด์ ๆ ซึม ๆ เบื่อ ๆ เซ็ง ๆ ขี้เกียจ ๆ คุณจะทำอะไรบ้างครับ ?

อารมณ์งง ๆ ไม่รู้ทำอะไรดี ตัดสินใจอะไรไม่ค่อยได้ ดิ่ง ๆ คิดไรไม่ค่อยออก คล้าย ๆ ซึมเศร้า (หรืออาจจะใช่) คุณจะทำอะไรครับในช่วงเวลาแบบนี้ . สำหรับผม ผมคิดว่าจิตมั

Intentio

โรคซึมเศร้า

สุขภาพจิต

ศาสนาพุทธ

จะวางใจจากความกังวล ความทุกข์ที่มากระทบอย่างไรครับ

ตัวผมเอง ผมพยายามนั่งสมาธิ ดูลมเข้าออกให้ได้ทุกวัน อาจจะไม่มากวันละ 15-30 นาที พอฟุ้งก็กลับมาที่ลม สวดมนต์ พร้อมถือศีล 5 ให้ได้ทุกวัน แต่ยังไม่เคยรู้สึกสงบ ว่าง

KINKIMONO

มหาสติปัฏฐาน 4

ศาสนาพุทธ

ปฏิบัติธรรม

บทสวดมนต์

ทำไมคนฉลาดถึงเหนื่อยกว่าคนอื่น

มีงานวิจัยจาก University of Michigan พบว่าคนที่ IQ สูงกว่าค่าเฉลี่ย มีแนวโน้มเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าคนทั่วไปถึง 3.5 เท่า เคยรู้สึกไหมครับว่า ยิ่งคิดมาก ยิ่งเหนื

สมาชิกหมายเลข 9328633

โรคย้ำคิดย้ำทำ

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

จิตวิทยา (Psychology)

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

พูดไม่รู้เรื่องเลยทำไงดี

ก่อนจะเข้าสู่เนื้อหา ขอเกริ่นไว้ก่อนเลยว่าที่เล่ามาทั้งหมดนี้ เรารู้สึกว่าตัวเองเริ่มจัดการมันไม่ไหวแล้ว มันกระทบทั้งการเรียน ความสัมพันธ์ และความรู้สึกที่มีต่อ

สมาชิกหมายเลข 7275104

สุขภาพจิต

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

จิตแพทย์

ปัญหาวัยรุ่น

โรคซึมเศร้า

เป็นไปได้มั้ยเรื่องความจำ???

ปกติเราก็เป็นคนไม่ได้ขี้ลืมอะไร ถ้าพูดถึงมันก็นานมาแล้ว เรื่องโทรศัพท์ก็แยกแยะไม่ได้ทำให้ความจำสั้นขนาดนั้น แต่มีอีกประเด็นคือ เราโดนด่ามาตั้งแต่เด็ก โดนว่าเรื่

สมาชิกหมายเลข 9331032

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

โรคอัลไซเมอร์

สังคม

ไปงานวันเกิดเพื่อนแล้วโดนทำแบบนี้ใส่ มันถูกต้องไหม ?

เมื่อวานเป็นวันเกิดเพื่อนคนหนึ่ง ไม่ได้สนิทกันมาก แต่อยู่ในกลุ่มใหญ่กลุ่มเดียวกัน (แผนกเดียวกัน) เพื่อนคนนั้นบอกว่ามีงบให้ราว 6,000 บาท ช่วยออก 6,000 ที่เหลือค่

สมาชิกหมายเลข 9327703

เพื่อนร่วมงาน

สังคมวัยทำงาน

ปัญหาชีวิต

[กระทู้ระบาย] เมื่อ "ความกตัญญู" ถูกใช้เป็นเครื่องมือ... บทเรียนลูกคนโตในวันที่แม่บอกว่าผม "ได้เปรียบน้อง"

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมอยากจะขอใช้พื้นที่ตรงนี้แชร์ประสบการณ์ชีวิตในวัยใกล้เกษียณ เพื่อเป็นอุทาหรณ์และกำลังใจให้กับ "ลูกคนโต" หรือใครก็ตามที่กำลังต

สมาชิกหมายเลข 2151407

ปัญหาครอบครัว

ครอบครัว

สังคมไทย

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต นักจิตวิทยา โรคสมาธิสั้น (ADHD) ปัญหาชีวิต

{room_name}

เป็นคนเพ่งความวนใจแบบจดจ่อไม่ได้ วอกแวกตลอด ทำไงดีครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ