เป็นคนเพ่งความวนใจแบบจดจ่อไม่ได้ วอกแวกตลอด ทำไงดีครับ

      สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยเราจะถามว่าอาการแบบที่เราเป็นอยู่เนี่ยเรียกสมาธิสั้นได้รึเปล่า       ลักษณะอาการ 1.) ชอบเหม่อ คิดเรื่องนู่นนี่นั่นไปเรื่อย 2.) จดจ่อกับอะไรไม

พฤติกรรมแบบนี้ส่งผลต่อสมองจริงหรือเปล่าครับ ? สังเกตุตัวเองได้ว่าช่วงหลังๆวอกแวกง่าย จดจ่อกับสิ่งต่างๆได้ไม่นาน บวกกับสิ่งที่ร้ายแรงสุดๆเลยคือ ขี้ลืมง่ายมากๆ มีคำถามอีกข้อนึงครับ ทำยังไงไม่ให้ตัวเองว

ขอคำปรึกษาคะลูกสาวอายุ6ปีอยู่ชั้นป.1 มีปัญหาเรื่องสมาธิสั้น วอกแวก อยู่ไม่นิ่ง ไม่จดจ่อกะสิ่งที่ทำ มีความจำเพียงชั่วขณะ ในเรื่องการเรียน อ่าน เขียน ได้ตามเกณฑ์ เบื้องต้นที่บ้านได้หากิจกรรมที่ทำร่วมกัน

ตอนนี้เราอายุ 26 ปี ทำงานบริษัทเอกชน แห่งหนึ่ง ... อาการคือ - เรามักจะอ่านหนังสือ หรือ ทำความเข้าใจกับเรื่องที่ได้ฟัง ค่อนข้างยาก - เวลาอ่านหนังสือเรื่องที่เราสนใจ จะอ่านได้ไม่นานเราก็จะเหม่อ แล้วก็

อาการผิดปกติที่จำความได้ครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อผมอยู่ประมาณ ป.2 ในการสอบวิชาคณิตตอนนั้นผมจำได้ว่าตัวเองไม่สามารถทำข้อสอบได้ จนเริ่มมีอาการเครียด กดดัน อึดอัด กังวล ที่เด็กทั่วไปก็เป็น แต่ก็ต้องทำข้อสอบต

ในที่นี้จะหมายถึงอาการอย่าง เช่น โรคสมาธิสั้น ,ออทิสติก หรือ โรคซึมเศร้า ฯลฯ หรืออะไรทำนองนี้นะคะ แล้วก็ตัวจขกท.เองก็เคยโดนเมื่อตอนประมาณ6ปีก่อนค่ะ เนื่องจากตอนนั้นเรามีอาการสมาธิสั้นเทียมและนั่งได้ไ

ช่วงนี้รู้สึกว่า 👉 ทำงานไม่ค่อยโฟกัส 👉 วอกแวกง่าย 👉 หยิบมือถือบ่อยมาก เลยไปดูคลิปเกี่ยวกับ “สมาธิ” แล้วรู้สึกว่า 👉 หลายอย่างที่เราเข้าใจ…มันผิดมาตลอด 😳 💡 1. สมาธิ ≠ นั่งจดจ่อนาน

คือเราอยากฝึกสมาธิอะค่ะ มีใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ เราเป็นพวกอยู่ไม่นิ่ง เวลานั่งหรือนอนก็จะกระดิกขาตลอด หรือจดจ่อกับอะไรได้ไม่นาน เช่น ดูอนิเมะ เราก็จะไม่จดจ่อกับมัน คือต่อให้เนื้อเรื่องมันน่าดูมันก็จะม

วนไปวนมา ไม่เห็นก้าวหน้า นั่งสมาธิ จิตนิ่ง ก็รู้นะว่าอะไรเกิดขึ้น แต่ก็นิ่ง ๆ แล้วจะไปวิปัสนา ได้อย่างไร

" สติ...เป็นของสำคัญ อย่าลดละ ปล่อยวาง ไม่ว่าจะไปที่ไหน มาที่ใด อยู่...ในสถานที่ใด อิริยาบถใด สติ...เป็นของสำคัญมาก ที่จะคอยจดจ่อจิต...ให้ต่อเนื่องกัน อยู่... เสมอ ไม่ลดละ จิต...ก็มีคุณค่า ใน