เป็นโรคซึมเศร้า ทำยังไงดีคะ

คือเราเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อนานมาแล้ว จนได้มาเจอแฟนเรา แฟนคนปัจจุบันก้ทำให้มันดีขึ้น จนเรานึกว่าหายแล้ว แต่เมื่อไม่นานมานี้ เรากะแฟนทะเลาะกันบ่อยมากและหนักมาก จนโรคซึมเศร้ามันกลับมา เราควรจะต้องทำยังไงดีคะ ปรึกษาใครก้ไม่ได้ เพราะไม่ค่อยมีเพื่อน